多數(shù)人認為疲勞的原因主要是勞累過度，或是沒有得到充足的休息，其實導致疲勞的原因還有很多其它的因素，例如身體缺少所需物質，產(chǎn)生機能的變化等等，都有可能造成疲勞感，那么都有哪些因素導致身體疲勞呢?
女性保健專家表示：女性相對于男性承受能力就有很大的限制，如果沒有做好保健工作，很容易被疲勞包圍，讓我們具體了解一下女性疲勞的原因所在。
一、缺鐵引起的疲勞感。
大多數(shù)女性的疲勞與缺鐵性貧血有關，貧血的主要原因是月經(jīng)。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內缺鐵引起的貧血，貧血造成的體內供氧不足而感到疲勞。
二、激素變化引起的疲勞感。
體內各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感，當因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒的變化并感到疲勞。其次在經(jīng)期前有頭痛、煩躁、疲勞，這是有些女性對黃體酮過敏所致，也可因月經(jīng)前未充分攝取身體所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡而引起的疲勞。
三、腸毒素引起的疲勞感。
女性中多見便秘，積存在腸內的糞便產(chǎn)生腸毒素，被腸壁吸收后引起疲勞。人體腸道內有多種細菌，細菌之間存在一種平衡，精神緊張，吃過涼的食物和吃肉過多時，破壞了腸道內細菌間的平衡，造成菌群失調，使腸內產(chǎn)生毒素而引起了疲勞。
疲勞極其影響這我們的工作和生活，也會引發(fā)心情的不適，導致一系列的不良病癥，因此建議疲勞的緩解都能很好的進行
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