很多女性一旦進(jìn)入了更年期就會有失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是為什么呢?更年期失眠的原因是什么呢?這對女性保健有什么影響嗎?失眠的原因都有什么呢?
更年期女性失眠的原因是什么?更年期女性失眠的四大原因：
1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會加重失眠的癥狀。
2、雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。
3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。失眠的原因其實(shí)有很多。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。對于更年期失眠的原因我們不可忽視。
4、人到中年，社會和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也隨之產(chǎn)生。
對于女性來說，到了更年期做好保健工作很重要。即使更年期失眠的原因很多，但是不注意日常養(yǎng)生是其中一個主要因素。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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