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日常補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-18 12:30:27      來源：聞康網(wǎng)
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女性吃什么補(bǔ)血最快最好，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些?氣血充足的人看起來就是宏觀滿面，身神清氣爽，相反，氣虛、氣血不足則會(huì)讓整個(gè)人看起來病怏怏的，缺少活力。

氣血充足的人不僅皮膚看起來白皙柔嫩，而且氣色也會(huì)顯得神清氣爽。相反貧血或是缺血的人面色就會(huì)顯得暗淡無光，甚至身體出現(xiàn)各種疾病的癥狀，尤其是女性朋友。那么，女性吃什么補(bǔ)血最快最好，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些?

女性保健專家表示：女性在生理的各個(gè)時(shí)期都飽受“磨難”，在兼顧事業(yè)和家庭的同時(shí)要面對(duì)月經(jīng)、妊娠、哺育等各個(gè)方面的壓力，而補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物則是女性的保健佳品。

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日常補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些

胡蘿卜

含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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