每到經(jīng)期，激素的變化會使身體瘙癢不止，臉上起小痘痘。臉上的痘痘可以不理，但身體上的癢卻讓人難以忍受。在人前私處瘙癢不止，不能動的尷尬真的很不舒服。我們該怎么辦呢?
維生素C已被證實對平息各種過敏反應具有的良好功效。大劑量的維生素C有助于減少身體內(nèi)的免疫細胞釋放致“癢”物質(zhì)，和加快它們的分解。也有些醫(yī)生認為，最好是預防性使用維他命C保健,而一旦過敏反應被觸發(fā)，再使用維他命C就不起什么作用了。
除了維生素C還是有別的辦法可以解決的。這里就經(jīng)期瘙癢的常見部位來為您提出止癢之道。
解決經(jīng)期身體瘙癢的小辦法頭皮
癢之成因
事情煩到令人“撓頭”,相信是很多人都有過的經(jīng)歷喲。頭皮發(fā)癢，是焦慮和緊張的情緒帶來的身體反應!其次，過多暴露于日光、強風或者其他不良刺激，是另一個常見原因。頭皮癢癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應;許多人出現(xiàn)頭皮脫屑發(fā)癢還與體內(nèi)缺乏B族維生素等營養(yǎng)失調(diào)有關(guān)。
止癢指南
首先，最好是可以及時緩解焦慮、緊張的精神狀態(tài)。你不妨拓寬思路，樂觀地看待事情，結(jié)合調(diào)控呼吸、冥想、瑜伽體式等方法來疏解壓力和負面情緒。其次，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善營養(yǎng)狀況，口服適量的維生素B、維生素E等。采用正確的洗頭方法也很重要--用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮是保持頭皮健康的經(jīng)驗良方。
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