保健專家發(fā)現(xiàn),睡前加餐是不少人的小習(xí)慣,甚至,有朋友在睡前會(huì)大快朵頤。但內(nèi)科的專家提示,睡前加餐并不是什么好事,它會(huì)增加你腸胃的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。
在“潰瘍家族”中,胃潰瘍是和癌癥離得最近的疾病。如患者出現(xiàn)下列情況時(shí)要格外警惕:疼痛變成不定時(shí)發(fā)作或者成為持續(xù)性隱痛;反復(fù)嘔血,有持續(xù)性黑便,大便潛血試驗(yàn)結(jié)果持續(xù)呈陽(yáng)性;不斷消瘦。出現(xiàn)以上情況,都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡檢查。
專家提醒,預(yù)防胃潰瘍首先在飲食上應(yīng)注意,不要暴飲暴食或饑飽不勻,同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)減壓,保持精神愉快,晚上不要吃夜宵,更不要熬夜。
所以說,睡前加餐并不是好事,它會(huì)影響你的腸胃健康,甚至?xí)屇阌械梦笣兊奈kU(xiǎn)。因此,如果你有睡前加餐的習(xí)慣,那還是應(yīng)該及時(shí)改正。專家提示,我們?cè)谒X前一小時(shí),就應(yīng)該禁食了。
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