按摩可通經(jīng)脈、舒筋活絡(luò)。越來越多的人選擇按摩作為一種常規(guī)的養(yǎng)生手段。慢性咽炎也可以通過按摩去調(diào)理保養(yǎng),馬上來看看以下三種按摩方式。
1.按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
2.按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
3.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向盡量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
慢性咽炎的治療,需要注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié),比如戒煙戒酒,不吃辛辣食物,有規(guī)律的起居飲食對(duì)治療有著不可缺少的作用。
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