白內(nèi)障是一種常見的眼部疾病。這種疾病主要發(fā)生在中年時(shí)期。但是,由于人們不注意保健眼睛健康,白內(nèi)障的得病人數(shù)越來(lái)越向年輕化發(fā)展。所以,預(yù)防白內(nèi)障的出現(xiàn),成為了很多人十分關(guān)心的問(wèn)題。下文介紹了預(yù)防白內(nèi)障的簡(jiǎn)單竅門。
1維生素可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。是攝入足夠的維生素C,人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍,隨著年齡的增長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退,晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害,防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。
2有一些藥物也可以起到預(yù)防白內(nèi)障的效果。是適當(dāng)服用阿斯匹林老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高,其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積,形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進(jìn)程,從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用,因其對(duì)胃粘膜刺激性較大。
3眼鏡的選擇會(huì)影響白內(nèi)障。是戴深色眼鏡研究發(fā)現(xiàn),接受太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng),患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出,外出時(shí)戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡,就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生,并可阻止視力進(jìn)一步減退。
4內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)后,要及時(shí)調(diào)理。是防止脫水在發(fā)生脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等,都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,滿足代謝的需要。
以上就是預(yù)防白內(nèi)障的簡(jiǎn)單竅門。保護(hù)眼睛健康,不要用眼過(guò)度,不要使用不合格的眼藥水。每天要給眼睛做放松,這樣你的眼睛才會(huì)越來(lái)越健康,白內(nèi)障自然而然地就會(huì)遠(yuǎn)離你。保護(hù)眼睛視力,消除疲勞,眼睛就會(huì)越來(lái)越健康。
年老視覺(jué)模糊未必是白內(nèi)障
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