痛風(fēng)平時不發(fā)作還沒什么，可一旦發(fā)作起來，就會痛得錐心刺骨，讓人難以入眠。身為一個患有痛風(fēng)的病人，你一定也不想痛風(fēng)再次發(fā)作。那你還能像沒患痛風(fēng)病前那樣想吃什么就吃什么，想干什么就干什么嗎?當(dāng)然不能。要想痛風(fēng)不會再次發(fā)作，一定要謹(jǐn)記這八防，并堅(jiān)持做到。
防止痛風(fēng)再發(fā)作需八防一、防肥胖
肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。
需要注意減肥時不宜操之過急，因脂肪等組織若分解過快可引起酮體及乳酸濃度增高，抑制尿酸分泌而誘導(dǎo)痛風(fēng)的急性發(fā)作。一般減肥應(yīng)以2～3周內(nèi)減重2公斤左右為宜。
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