進(jìn)入春季后,天氣開始轉(zhuǎn)暖,這個(gè)時(shí)候,保健專家發(fā)生,不少人都出現(xiàn)了口臭困擾??诔綦m然是小事,卻會(huì)影響你的完美形象。那么,面對口臭問題,我們該如何解決?下面,小編為你總結(jié)了一些春季保健法。
春季到來,陽氣升發(fā),人體的肝氣處于旺盛的季節(jié),最容易出現(xiàn)肝火亢奮的問題,也就容易導(dǎo)致口臭的出現(xiàn),肝腎脾胃不好的人其他季節(jié)可能口臭不明顯,到了春季就會(huì)變得很嚴(yán)重。一般來說,除了疾病外,生理期的女性、青春期女孩、壓力大的人更容易在春季出現(xiàn)“口臭”。
月經(jīng)與口臭有著相當(dāng)大的關(guān)系,月經(jīng)期間出現(xiàn)口臭其實(shí)并不少見,這是由于女性在月經(jīng)開始的一段時(shí)間,性腺活動(dòng)的周期性不穩(wěn)定,表現(xiàn)為月經(jīng)周期時(shí)間長短不一,月經(jīng)量和質(zhì)有差別,血液中性激素水平波動(dòng)大,影響牙周組織的正常代謝,使口腔組織的抵抗力下降,容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。不過,這種現(xiàn)象不會(huì)持續(xù)太久,當(dāng)月經(jīng)期過后,免疫力恢復(fù)到正常水平后,口腔內(nèi)的致臭菌又會(huì)被壓制,口氣從新恢復(fù)正常;青春期女孩則常因其性腺活動(dòng)的周期性不穩(wěn)定,性激素水平波動(dòng)較大,加上愛吃零食,又不注意口腔衛(wèi)生,這時(shí)如性激素分泌水平低下,就容易發(fā)生口腔黏膜和牙周組織的感染而導(dǎo)致口臭。
另外,人壓力大時(shí)會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,增加口腔細(xì)菌,進(jìn)而加重口臭。吳主任指出,因焦慮而口臭的患者以白領(lǐng)居多,一般都是能力強(qiáng)、工作表現(xiàn)不錯(cuò)的人士,他們對自己的要求比較高,精神長期處在緊張狀態(tài)中,生活相對不規(guī)律,睡眠質(zhì)量低。因此在預(yù)防口臭方面,保持良好的心態(tài)也是非常重要的。
口臭的原因很多,春季干燥,容易上火,保證睡眠、保證休息、清淡飲食非常重要。在預(yù)防口臭方面,保持口腔衛(wèi)生是最直接的。吳主任指出,人們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天刷牙和舌苔的習(xí)慣,以防殘留的食物附著在牙縫和舌頭表面滋生細(xì)菌。除此之外,還應(yīng)當(dāng)每半年去看一次牙醫(yī),以清洗口腔內(nèi)殘留的牙垢。這是因?yàn)檠拦甘钦T發(fā)牙周病的重要因素,一旦牙齦出現(xiàn)炎癥將會(huì)誘發(fā)牙齦炎,并加重口臭。
導(dǎo)致口臭發(fā)生的原因有很多,如果是因?yàn)榭谇患膊∫鸬模蔷鸵皶r(shí)去醫(yī)院檢查和治療。專家提示,很多疾病的發(fā)生,都會(huì)有口臭的癥狀出現(xiàn)。所以說,口臭并不是小問題,它應(yīng)該及時(shí)引起你的足夠重視。
血虛體質(zhì)女性的養(yǎng)生原則
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