春天在不知不覺中已經到了，在這個萬物復蘇的季節(jié)，可是我們經常會受到慢性咽炎的干擾。慢性咽炎在春天最容易復發(fā)，常常影響患者的出行。所以保健專家提醒我們，在春天要及早預防慢性咽炎，切忌不要使用抗生素。如果過多使用抗生素會導致雙重感染。下面我們聽聽專家的表述。
專家表示由于慢性咽炎常“潛伏”在生活細節(jié)中，因此預防和避免復發(fā)很重要。而在生活中一旦發(fā)現(xiàn)慢性咽炎的癥狀，一定要及時對之進行治療。預防咽炎主要有以下三個小方法：
合理飲食：吃飯要保證時間和質量，如長時間饑餓或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，就可能造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
堅持鍛煉：平時生活要有規(guī)律，勞逸結合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機體的新陳代謝活躍。多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應力，提高抵抗能力。
規(guī)律生活：現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人際關系復雜，人們經常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
專家提醒千萬要慎用抗生素
很多人以為，慢性咽炎既然是炎癥，就需要用抗生素治療。專家指出，這是一種常見的認識誤區(qū)。慢性咽炎并不一定是細菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治療。濫服抗生素反而可能會導致咽喉部正常菌群的失調，引起雙重感染。
保健專家提示：以上內容，大家一定要多多的了解，在生活中要引起高度的重視。慢性咽炎雖是常見疾病，但是發(fā)病率高，通常讓患者速手無策。
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