干燥的空氣對身體的危害不容小視

春天來了，雖然空氣按道理應(yīng)該不在那么干燥了，但是因?yàn)槿祟愖约旱墓こ淘颍諝庖琅f是那么干燥，而且天氣適宜導(dǎo)致的是空氣中的病菌更加容易存活，這時(shí)候就需要自我做好防護(hù)工作，養(yǎng)生專家告訴我們說干燥的空氣依然不容忽視。

首先要談到的是關(guān)于空氣的濕度，如何辨別它的干燥程度，以及如何減少室內(nèi)的干燥。單位體積的空氣中水分的含量就是我們常說的“濕度”。濕度的大小與人體健康有著密切的關(guān)系，一般情況下，人體適宜的健康濕度為50%RH—65%RH。取暖設(shè)備的使用在短時(shí)間內(nèi)就蒸發(fā)掉了狹小的室內(nèi)空間的水分，使我們長期處在干燥的室內(nèi)空氣環(huán)境中。

細(xì)菌繁殖加上空氣灰塵的增多是干燥的空氣危害身體的主要原因，而且空氣中的懸浮物增多會影響肺功能。細(xì)菌不能單獨(dú)存在，往往依附于灰塵之上。老人、幼兒的身體抵抗力較弱，易受細(xì)菌、病毒侵害，而溫暖干燥是許多病毒、細(xì)菌滋生及傳播的最佳環(huán)境。第二，易造成身體水分過度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的環(huán)境中，每天早上起床，我們就會感到口干舌燥、肌肉發(fā)緊、情緒低落。特別是女性，皮膚的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構(gòu)成，干燥使肌纖維因快速失水而收縮，久而久之，肌纖維可能斷裂，皮膚就會出現(xiàn)不可恢復(fù)的皺紋，呈現(xiàn)老態(tài)。南方人的皮膚為什么比北方人好，這就是由于空氣濕度不同造成的。第三，干燥的空氣環(huán)境易致家具、樂器等木質(zhì)結(jié)構(gòu)干裂變形，同時(shí)還容易引起靜電導(dǎo)致身體不適及損壞電腦、電器等。濕潤的空氣才能讓人保持生機(jī)盎然，延續(xù)美麗的青春。

濕度對居室的影響如果房間內(nèi)的濕度過高，容易令室內(nèi)家具、衣物、地毯等織物生霉，鐵器生銹、電子器件短路，地毯、壁紙等發(fā)生靜電現(xiàn)象，對人體有刺激，有時(shí)也可能誘發(fā)火災(zāi)。但如果濕度過低，則會導(dǎo)致木材的水分散失，引起家具或木質(zhì)地板變形、開裂和損壞，鋼琴、提琴等樂器不能正常使用，圖書的紙張出現(xiàn)脆化、變形。

對于如何避免室內(nèi)過于干燥是由方法的，比如在室內(nèi)種植幾顆植物，當(dāng)然有哪種加濕器，不過如果使用時(shí)間較長的話，會導(dǎo)致室內(nèi)濕度過高而讓東西發(fā)霉，所以要小心使用。

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