春季來了,也是百花盛開的時候,這個時候也是有人歡喜有人憂。喜歡色彩的人當(dāng)然是歡喜,但是花粉過敏的人可就不好受了?;ǚ圻^敏確實(shí)是一個讓人很苦惱的事情,嚴(yán)重的時候全身都是紅疙瘩,幾天都不見消退。不過現(xiàn)在不用擔(dān)心了,這里保健專家跟你推薦洗鼻的方法,這種方法可以有效的防止花粉過敏,一起看看。
洗鼻可以防止花粉過敏目的:白天空氣中有大量的花粉,要想除去鼻子里的花粉,首先要把身上的花粉洗去,這樣由外到里,一層一層的清洗才是王道。
用淋浴噴頭的水從下而上地噴入鼻中,可以有效地將附著于鼻粘膜上的花粉沖洗掉,但并不需要重復(fù)多次或持續(xù)很長時間,只要沖1-2次即可。另外需要注意的是,如果淋浴噴頭的水壓太強(qiáng)導(dǎo)致水流過大,應(yīng)當(dāng)將水流調(diào)小,以防過強(qiáng)的水柱沖洗鼻粘膜時對鼻粘膜造成損傷。最好一邊嘗試將水流淋入鼻腔中一邊調(diào)整水流大小,以溫和不刺激鼻子的大小為好。
當(dāng)然這個時候我們就有疑問了,洗鼻的過程中很容易就會嗆到,怎么樣可以避免鼻子里進(jìn)水呢?小編教大家一些妙招吧。洗鼻的時候一定注意要閉氣,溫和的水,也可以很好地避免嗆到,而溫和的水流強(qiáng)度也是幫助你良好閉氣的一環(huán),水流太強(qiáng)的話很容易就嗆到了。
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