冬季天氣寒冷,人們喜歡靠飲食來補(bǔ)充能量讓身體更加暖和,所以火鍋羊肉湯鍋這一類暖身的食物就比較常見,但是吃多了容易上火,還會引發(fā)口腔潰瘍,那就遭罪了,冬季口腔潰瘍吃什么好?別怕,小編給你推薦幾款消滅口腔潰瘍的水果。
蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多種維生素,如B族維生素、維生素C及微量元素等,是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。
梨中含有豐富的B族維生素,對預(yù)防口腔潰瘍大有裨益,還能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;此外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
(責(zé)任編輯:zxwq)