青春期是人正常發(fā)育的重要階段。影響骨骼生長(zhǎng)的因素很多，主要有遺傳與環(huán)境兩個(gè)方面。
⑴遺傳。一個(gè)民族或家族的成員，其身高相近。如白種人普遍較黃種人身材高大。一個(gè)家族中，如果父母身材高大，子女往往較高。這可以說是先天因素，亦即與遺傳有關(guān)。
⑵環(huán)境。即后天因素，在骨骼生長(zhǎng)中的作用也很重要。①營(yíng)養(yǎng)因素，如食物中鈣、磷的比例合理，有助于長(zhǎng)高。②疾病能影響骨骼的發(fā)育。如垂體疾病，其合成的生長(zhǎng)激素過多或過少，均可影響身高。性激素促使骨骼發(fā)育，如過早產(chǎn)生大量性激素(性早熟)，則少年時(shí)期個(gè)子長(zhǎng)得快，而發(fā)育成熟之后反而比同年齡的人矮。③情緒波動(dòng)，睡眠減少，生活不規(guī)律，均可影響全身發(fā)育和內(nèi)分泌器官的機(jī)能而導(dǎo)致身體發(fā)育異常。④體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于長(zhǎng)高。有人統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。
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