王大媽今年65歲,2年前開始出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛。她原本就性子急,患病之后脾氣更大,經(jīng)常為了一點(diǎn)小事發(fā)火。大約半個(gè)月前,她的偏頭痛又犯了,這次不僅疼痛強(qiáng)烈,持續(xù)時(shí)間長,而且出現(xiàn)了明顯的視物模糊。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),原來是患上了“原發(fā)性閉角型青光眼”。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力在接受記者采訪時(shí)表示,老人切忌經(jīng)常發(fā)脾氣,否則會對視力和聽力帶來一定的損害。楊力說,從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看,脾氣不好、容易生氣發(fā)怒的人,往往有肝功能失調(diào)乃至器質(zhì)性病變的可能。中醫(yī)多將發(fā)脾氣歸為“肝火”,經(jīng)常發(fā)脾氣則是肝火太旺或肝陽上亢?!案位稹比菀鬃屓藙优?,而發(fā)怒對身體的危害非常嚴(yán)重?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》曾記載,肝火過旺可能使人“目盲不可以視,耳閉不可以聽”,尤其對老人而言,可對他們的視力和聽力帶來嚴(yán)重的損害。
經(jīng)常發(fā)脾氣可使血壓升高,造成眼底出血,嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)“原發(fā)性閉角型青光眼”,甚至造成腦溢血,危及生命安全。臨床發(fā)現(xiàn),但凡脾氣暴躁的女性往往更容易患青光眼。楊力提醒到,從健康角度出發(fā),進(jìn)入老年后,應(yīng)適當(dāng)控制情緒,學(xué)會平和、寬容處事,以免刺激機(jī)體引發(fā)各類病癥。
此外,有些老人在勞累過度或情緒過分激動后還可能患上突發(fā)性耳聾,這是由于血管痙攣、血液淤滯、微血栓引起局部血管阻塞造成的。因此,楊力說,老人要學(xué)會精心調(diào)養(yǎng)自己的情緒。情緒與“肝火”關(guān)系密切,肝臟損害又會加重情緒失衡,可能損傷視力和聽力。所以必須學(xué)會自主調(diào)節(jié)情緒,用寬容、平和的心態(tài)對待周遭的人和事,積極應(yīng)對人生逆境困苦。二是形成良好的起居習(xí)慣,尤其要重視睡眠時(shí)間和質(zhì)量,避免過度勞累。
中醫(yī)理論中,晚間11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)為肝臟工作的時(shí)間,如果這個(gè)時(shí)間不睡覺,就會使其工作負(fù)荷過大,久而久之,損害肝臟。三是要飲食得當(dāng)。適當(dāng)多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁、酸奶等飲料也對肝臟有益,而各種酒類應(yīng)盡量少喝或不喝。
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