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經(jīng)期排毒祛痘一定要做的事

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09 08:24:45      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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生活壓力大，飲食不規(guī)律，各種化妝品附著肌膚上，使肌膚越來(lái)越暗沉，黑眼圈加重，痘痘增多，需要通過(guò)排毒來(lái)養(yǎng)護(hù)你的肌膚了。經(jīng)期吃什么可以排毒?經(jīng)期如何排毒祛痘?

生活壓力大，飲食不規(guī)律，各種化妝品附著肌膚上，使肌膚越來(lái)越暗沉，黑眼圈加重，痘痘增多，需要通過(guò)排毒來(lái)養(yǎng)護(hù)你的肌膚了。經(jīng)期吃什么可以排毒?經(jīng)期如何排毒祛痘?

月經(jīng)期，的確是女性最佳排毒期，但是有些東西是不能亂吃，這期間要多喝水，多休息，適量運(yùn)動(dòng)，前兩天可以多吃動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血的食物，后面一兩天可以少量喝點(diǎn)莆萄酒，促進(jìn)血液物循環(huán)，使它排的比較徹底。最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生，自己不能亂吃。像紅糖，益母草之類的量大的人月經(jīng)期間是不能吃的，它使血量更多。多吃蔬菜和水果，有益無(wú)害!

接下來(lái)教您日常如何排毒：

STEP1:面部排毒

由于來(lái)自各方面的壓力讓我們的肌膚變的暗淡，所以我們要對(duì)癥下藥，掃除壓力提亮淡膚色。壓力毒會(huì)阻礙皮膚吸收養(yǎng)分，讓皮膚看起來(lái)干燥粗糙，按摩和睡眠能幫你為情緒舒壓，幫毒素找到出口。

面部排毒主攻策略：

按摩——堅(jiān)持每天按摩排毒，一定要掌握“深且慢”的原則，每天用按摩油在全臉和頸部做三分鐘，千萬(wàn)不能干搓。

煥膚——這個(gè)是針對(duì)那些常?；瘖y的女性，因?yàn)槌；瘖y的人角質(zhì)容易粗厚，所以可以使用家用磨皮器在沐浴時(shí)慢慢磨一遍，幫皮膚輕松除舊換新。

tips:

掌握一個(gè)洗臉的小技巧：冷熱水交替洗臉。這樣可以加速微循環(huán)，刺激淋巴排毒。平時(shí)還可以自制排毒面膜，將蘆薈碎、蛋白和小黃瓜碎攪勻至糊狀敷臉，每周一次。

STEP2:眼部排毒

電腦族最嚴(yán)重的就是黑眼圈了，我們需要眼部排毒，拯救電腦族黑眼圈。電腦族長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕以及運(yùn)動(dòng)不足容易罹患血管型黑眼圈，一種因血液循環(huán)不良導(dǎo)致血液凝滯眼底所形成的問(wèn)題。有些患過(guò)敏性鼻炎的人也會(huì)因鼻腔炎癥阻滯血流速度，而引起眼周黯淡。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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