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月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)調(diào)理治療和養(yǎng)身同步進行

發(fā)布時間： 2016-03-09 08:25:38 來源：網(wǎng)絡(luò)

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月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？中醫(yī)對于調(diào)理體質(zhì)、治療慢性疾病向來有其獨到的功效，至今仍深具影響力。女性如能遵守中醫(yī)療法，搭配合適的藥膳，即使面對惱人的月事，一樣能過得輕松自在。

經(jīng)期癥候群：生活保健為首要

專家表示，經(jīng)期癥候群癥狀包括乳房脹痛、腰酸、水腫、腹脹、體重增加、頭痛、容易疲勞、憂郁、緊張、易哭等，癥狀因人而異。原因多和陽氣不足、陰血不夠、心情郁悶或子宮寒冷有關(guān)。

良好的生活保健，可提早預防或減輕經(jīng)前癥候群的不舒服。在經(jīng)期癥候群的保健上，中醫(yī)、西醫(yī)對飲食、作息、放松心情等方面，見解差異不大。不過女性仍可根據(jù)自己所出現(xiàn)的不適癥狀，與中醫(yī)師討論，好對癥下藥，給身體最適合的呵護。

痛經(jīng)：依照體質(zhì)個別調(diào)理

臺北萬芳醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學科主任李靜姿表示，痛經(jīng)一把可為實證痛經(jīng)、虛證痛經(jīng)、氣滯血淤等三型，虛證型又可區(qū)分為腎虛與血虛兩種。首先來談虛證型：虛性痛經(jīng)一般在疼痛時喜歡熱敷、喜歡揉按，經(jīng)量一般較少、經(jīng)血較淡、血塊一般較少。如果月經(jīng)來腹痛劇烈，甚至還有腰酸者，要從補腎著手治療。

實證痛經(jīng)則以痛經(jīng)劇烈、不喜按壓為主。寒濕型痛經(jīng)一般屬實證，在熱敷后疼痛緩解，一般經(jīng)量不多、經(jīng)血顏色較暗紫、常夾有血塊，且月經(jīng)來潮時會怕冷也較容易有嘔吐情形。氣滯血淤型則容易在經(jīng)前有小腹脹痛、乳房脹痛、胸悶、情緒不舒、煩躁等現(xiàn)象，挾淤者就可以在月經(jīng)來潮前二三天服用生化湯加黑糖，以促進經(jīng)血排出，虛證則適宜在經(jīng)后服用四物湯，中將湯藥性偏溫適合寒濕型者飲用。

（責任編輯：zxwq）