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冬季抗寒保暖試試洋蔥式穿衣法

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09 18:12:37      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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冬季早晚有溫差，室內(nèi)外的溫差也很大，如果你早出晚歸、頻繁進(jìn)出室內(nèi)外，建議可采用“洋蔥式穿衣法”，穿脫方便，并善用襪子、手套、圍巾等配件。洋蔥

冬季早晚有溫差，室內(nèi)外的溫差也很大，如果你早出晚歸、頻繁進(jìn)出室內(nèi)外，建議可采用“洋蔥式穿衣法”，穿脫方便，并善用襪子、手套、圍巾等配件。

洋蔥式穿法，顧名思義，就是像洋蔥一層一層，內(nèi)層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)，應(yīng)付天氣變化。視場(chǎng)合與溫度，可一層層加上去或脫下來(lái)。此外，對(duì)服飾的材質(zhì)也有小小要求：

襪子：

襪子可選擇運(yùn)動(dòng)型厚棉襪，兼具保暖、吸汗、保護(hù)腳部功能，像糖尿病等末稍血液循環(huán)較差患者，一旦受傷，傷口愈合能力差，更要注意。

手套：

手套不妨考慮棉質(zhì)或皮革制品，皮革有毛孔，可避免手部太悶熱。但是，如果牛皮或羊皮過(guò)敏的人，應(yīng)避免穿戴羊毛、皮革手套。

圍巾：

脖子是身體最敏感部位，圍巾材質(zhì)以純棉較優(yōu)，也比較透氣吸汗。

褲子：

至于褲子的選擇，應(yīng)避免太緊、太合身的褲子及皮帶。老人可穿著不會(huì)太緊的松緊帶褲，好穿脫，又可避免皮帶、褲子接觸壓迫。此外，坊間流行抽繩褲或綁帶褲，但老年人手指頭較不靈活，并不適合。

此外，小腿前脛區(qū)、亦即小腿前方皮膚，是全身皮脂分泌最少的地方，天氣一冷，很容易干裂，就像龜裂稻田一樣，建議老人家沐浴后，加強(qiáng)涂抹保濕乳液、乳霜或凡士林，包覆肌膚水分及油脂，之后再穿著純棉質(zhì)衛(wèi)生衣褲，可避免皮膚干燥瘙癢、不舒服。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 冬季，抗寒保暖

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