導(dǎo)
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夏季初期,在南方雨水特別多,加重了人們體內(nèi)的濕氣。而對于那些生活不規(guī)律的朋友來講,更容易讓濕氣纏身,也更容易生病。那么,體內(nèi)濕氣重怎么辦?專家建議可以喝茶去濕,一起往下看看吧。
夏季初期,在南方雨水特別多,加重了人們體內(nèi)的濕氣。而對于那些生活不規(guī)律的朋友來講,更容易讓濕氣纏身,也更容易生病。那么,體內(nèi)濕氣重怎么辦?專家建議可以喝茶去濕,一起往下看看吧。
綠茶,除濕氣好幫手喝茶除濕氣這個季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中含有大量的咖啡堿.茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春.西湖龍井.黃山毛峰.信陽毛尖.安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒,對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上上午喝綠茶,下午喝其它茶。脾茶胃不好及寒性體質(zhì)者,請飲烏龍濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時請選擇烏龍茶.大紅袍.紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯。如果你也想減肥,當(dāng)然選擇大紅袍和鐵觀音了,這是最理想的選擇。只是,比較遺憾的是不能感受一下,春天里的第一芽-綠茶。不能和人們共同體驗春天的來臨。降三高,不妨喝些普洱與黑茶不管是普洱茶或者黑茶,降三高他們的共同功能。普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大【經(jīng)長時間存儲轉(zhuǎn)化的不會】,也有一些人喜歡熟普洱,只是要有一二年的時間陳化去一下雜味,喝起來會舒服一些。黑茶是經(jīng)過發(fā)酵并可以存儲轉(zhuǎn)化的一種茶葉,對腸胃有保護作用且屬于曖性茶葉,這兩種茶火氣不大,但也一樣可以幫助祛除濕氣的。總結(jié):看了本文的介紹,對于那些本身不喜歡喝藥的朋友,以及不喜歡運動的朋友可以喝以這些茶對癥治療癥狀,想必喝茶是排濕最好的途徑。 好文推薦: 體內(nèi)濕氣為萬病之源 濕氣乃萬病之源四招逼走體內(nèi)濕氣 (責(zé)任編輯:zxwq)