導(dǎo)
讀
心理醫(yī)生告訴我們:哭泣也能治病。偶爾大哭一場不僅可以幫助我們有效排解壓力,更能有利于我們舒緩身心祛除病痛。今天小編就來為大家數(shù)一數(shù)大哭一場的好處有哪些吧。
心理醫(yī)生告訴我們:哭泣也能治病。偶爾大哭一場不僅可以幫助我們有效排解壓力,更能有利于我們舒緩身心祛除病痛。今天小編就來為大家數(shù)一數(shù)大哭一場的好處有哪些吧。
哭泣是自我保護(hù)的行為美國明尼蘇達(dá)大學(xué)心理學(xué)家威廉·弗萊對哭泣做了5年的研究,結(jié)果顯示,一個(gè)月內(nèi),男人最多哭7次,而女人的流淚次數(shù)則超過30次。以色列特拉維夫大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)家哈森說,哭泣是一項(xiàng)人類高度進(jìn)化的行為。和語言一樣,只有人類才有真正意義上的哭泣。張?zhí)觳贾魅胃嬖V記者,盡管悲和哀是最強(qiáng)大的“催淚彈”,但除此之外,喜、怒、懼都能讓人落淚,比如,太害怕了會哭,太高興了會哭,還有被氣哭的。應(yīng)該說,所有這些都是人類一種正常的行為反應(yīng)。哈桑最近的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),眼淚甚至可以發(fā)送自我保護(hù)的信號。它會模糊人們的視線,防止自己對別人做出攻擊性行為;同時(shí),又能顯示自己的脆弱,讓對方降低戒心和敵意,不會隨便做出傷害行為;進(jìn)一步講,對方看到一張流著淚的臉,也會引發(fā)憐憫之情,進(jìn)而不自覺地給予支持。哭泣幫助提升情緒從情感上說,哭泣能幫助提升情緒。美國南佛羅里達(dá)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn):落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善,哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。1哭泣是一種安全有效的應(yīng)對壓力方式它能讓被抑制的負(fù)面情緒和挫折感得以徹底釋放,而有些用語言無法表達(dá)出的情感,也可以通過哭泣來傳遞,特別是在婚姻關(guān)系中。2哭泣對婚姻關(guān)系有益3哭泣是進(jìn)行情感溝通的重要手段綜上可見,適當(dāng)?shù)乜抟粓鼍褂羞@般神奇的療效。發(fā)泄情緒就是治療自己心理問題,保護(hù)自己的一種行為。請大家記住本文內(nèi)容哦! 好文推薦: 寶寶情緒是父母情緒的寫照 用“情緒轉(zhuǎn)移法”控制情緒 (責(zé)任編輯:zxwq)