自測：六癥狀讓你輕松辨別心絞痛

不知你有沒有心臟突發(fā)疼痛的經歷?專家指出，老年人、不愛運動的人和情緒激動的人都是心絞痛親睞的對象。那么心絞痛發(fā)作前有什么征兆呢?以下六點心絞痛典型發(fā)作表現(xiàn)可做患者自我測知參考。

心絞痛發(fā)作的癥狀表現(xiàn)：

1、部位：

心絞痛的發(fā)作大多在胸骨后或胸部的心前區(qū)，也可出現(xiàn)于上腹部至咽部之間的任何部位。如在這些地方感到疼痛，就要注意了。

2、范圍：

心絞痛的疼痛的范圍往往是一片，患者常感到一片區(qū)域的刺痛而非一個點的疼痛，這些不能明確指出"痛點"的現(xiàn)象可能是因心絞痛而引起。

3、疼痛的性質：

老年人的心絞痛常以鈍痛和灼痛為多見，疼痛程度不如年輕人劇烈。有時老年人的心絞痛不是一種疼痛感覺，而是一種難以描述的不舒適感覺。凡是疼痛為針刺樣、刀割樣者，往往不是真正的心絞痛，而可能來自其它臟器的疼痛。

4、疼痛放射：

心絞痛時往往不僅僅是胸部疼痛，還常常放射到肩、上肢、頸或脊。以放射到左肩或左上肢，由前臂內側直達小指與無名指這一范圍較多見。

5、疼痛起始：

心絞痛是由暫時的缺血與缺氧緩慢開始的，起初疼痛較輕，經數分鐘后達到高峰。如一開始就是劇痛，以后逐漸減輕，往往不是心絞痛。

6、疼痛持續(xù)的時間：

典型心絞痛的時間常為3～5分鐘左右，很少超過10～15分鐘。只有少數變異型心絞痛及心肌梗塞前心絞痛時間較長。疼痛有如閃電樣一瞬即逝者往往不是心絞痛。

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心絞痛的日常保健要點都會是什么

心絞痛的日常保健要點:

一、日常生命中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

二、心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

三、生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

四、心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

五、專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

六、據醫(yī)學調查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢姡鼰煂τ诨加行呐K病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

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（責任編輯：zxwq）