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保持大腦健康的十種生活模式

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-17 18:00:40      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補(bǔ)習(xí)班，不如試試以下十種在生活中可以簡(jiǎn)單實(shí)踐的大腦體操，培養(yǎng)健康生活模式，讓你的大腦更靈光。1玩出創(chuàng)造力即使是初學(xué)者，面對(duì)需要?jiǎng)幽X思考、判

與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補(bǔ)習(xí)班，不如試試以下十種在生活中可以簡(jiǎn)單實(shí)踐的大腦體操，培養(yǎng)健康生活模式，讓你的大腦更靈光。

1玩出創(chuàng)造力

即使是初學(xué)者，面對(duì)需要?jiǎng)幽X思考、判斷、布局的游戲(如橋牌、西洋棋、象棋)，每一步也能想出十種以上的玩法。紐約市愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)21年的研究發(fā)現(xiàn)，每星期至少玩一次游戲(如西洋棋、橋牌等)的老年人，比不玩游戲的老年人減少50%罹患失智癥的機(jī)會(huì)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 模式生活健康大腦保持音樂(lè)

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