導(dǎo)
讀
左側(cè)臥位易致胃病解析:左側(cè)睡會(huì)使胃部反流向食管的酸性液體數(shù)量大大多于正常情況,而且持續(xù)不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導(dǎo)致胃病。正確指導(dǎo):胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右
左側(cè)臥位易致胃病解析:左側(cè)睡會(huì)使胃部反流向食管的酸性液體數(shù)量大大多于正常情況,而且持續(xù)不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導(dǎo)致胃病。正確指導(dǎo):胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右側(cè)睡。從解剖學(xué)上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)。因此,右側(cè)睡不會(huì)壓迫這些器官,有利于消化道內(nèi)食物由上到下的順暢運(yùn)行。但是,患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側(cè)睡。左側(cè)臥位易致胃病解析:左側(cè)睡會(huì)使胃部反流向食管的酸性液體數(shù)量大大多于正常情況,而且持續(xù)不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導(dǎo)致胃病。正確指導(dǎo):胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右側(cè)睡。從解剖學(xué)上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)。因此,右側(cè)睡不會(huì)壓迫這些器官,有利于消化道內(nèi)食物由上到下的順暢運(yùn)行。但是,患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側(cè)睡。側(cè)臥位易致腦血栓解析:可使腦梗塞病人在本身已有動(dòng)脈硬化的情況下,加重血流障礙,特別是頸部血流速度減慢,易在動(dòng)脈內(nèi)膜損傷處聚集而形成血栓。正確指導(dǎo):為消除腦血栓這一隱患,選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當(dāng)。枕頭過低易致高血壓解析:因?yàn)檎眍^過低會(huì)使腦部血流量增加,時(shí)間長了對高血壓的形成起到促進(jìn)作用,過高也會(huì)感到不適。正確指導(dǎo):宜采用加枕平臥的睡眠體位,枕頭一般高約15厘米。仰臥位的優(yōu)點(diǎn)仰臥位,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利于肢體和大腦的血液循環(huán)。仰臥位的缺點(diǎn)但有些中老年人,特別是比較肥胖的老年人,在仰臥位時(shí)易使舌根向后墜縮,引起呼吸不暢而出現(xiàn)打鼾,重度打鼾不僅會(huì)影響別人休息,而且可影響肺內(nèi)氣體的交換引起低氧血癥。同時(shí)仰臥時(shí),手容易放在胸前部壓迫心臟,易做噩夢。因此,睡覺不宜選擇左側(cè)臥位和俯臥位,最好睡右側(cè)臥位,仰臥位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側(cè)臥位。
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