導(dǎo)
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飲茶是很多朋友用來保健養(yǎng)生的方法,而老年人如果正確的選用日常的茶飲種類和喝茶的方法,那么對于我們延年益壽來說可是很不錯的方法,而且這種方法簡單易行,對我們的保健有很好的作用。
飲茶是很多朋友用來保健養(yǎng)生的方法,而老年人如果正確的選用日常的茶飲種類和喝茶的方法,那么對于我們延年益壽來說可是很不錯的方法,而且這種方法簡單易行,對我們的保健有很好的作用。飲茶對于老年人攝生保健、祛病延年極有幫助。這是因為,老年人體質(zhì)多偏于陰虛內(nèi)熱,當注意養(yǎng)陰清熱。比如,老年人常見的高血壓、中風(fēng)、失眠等病,多為真陰虧虛、虛火內(nèi)熾所致。即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內(nèi)熱的也為數(shù)不少。而茶葉正是清熱之品,常喝自然有幫助。但要注意的是,不同的茶葉,功效互有差異。其中,雨前茶(如龍井)對老年人最為適宜,因為它甘寒無毒,香味鮮醇,“得先春之氣,寒而不烈,消而不峻”。故若有規(guī)律地適量飲之,不少虛熱病癥就能在品茗談笑中消失,對祛病延年將會起到一定的作用。但要注意的是,不同的茶葉,功效互有差異。其中,雨前茶(如龍井)對老年人最為適宜,因為它甘寒無毒,香味鮮醇,“得先春之氣,寒而不烈,消而不峻”。故若有規(guī)律地適量飲之,不少虛熱病癥就能在品茗談笑中消失,對祛病延年將會起到一定的作用。另外,茶葉具有治痢、明目、降火、解毒、益思、清熱、消暑、消食、利尿、強心、少臥等多種功效,在臨床上,對于防治高血壓、冠心病,防治高山不適,防治中毒,防治腸道疾病,防治皮膚與口舌生瘡,防治膀胱炎和尿道感染,提精神,助消化,治結(jié)核,防癌等均有神奇療效。不僅是老年人,每個人都可以根據(jù)自己的身體狀況選用適當茶葉來喝。以下為古人常用的幾種茶療養(yǎng)生方,不同的人可以根據(jù)各自的需求進行選擇。1.醋茶茶葉5克,水沖泡5分鐘,滴入陳醋1毫升??珊臀钢沽?、活血化淤,治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲癥。2.糖茶茶葉2克、紅糖10克,用開水沖泡5分鐘,飯后飲。有補中益氣、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。3.鹽茶
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