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擁有一頭柔順烏黑的頭發(fā)是每個女生都非?？释模瑳]到秋冬季就容易掉頭發(fā)，這對于頭發(fā)本身就少的女生來說是非常痛苦的，而且冬季頭發(fā)容易毛躁，不少人還會天天洗頭，這對于頭皮是非常不健康的。
擁有一頭柔順烏黑的頭發(fā)是每個女生都非?？释?，沒到秋冬季就容易掉頭發(fā)，這對于頭發(fā)本身就少的女生來說是非常痛苦的，而且冬季頭發(fā)容易毛躁，不少人還會天天洗頭，這對于頭皮是非常不健康的。那么，少洗頭發(fā)能少掉發(fā)？怎樣健康洗頭發(fā)呢？
少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點兒？脫發(fā)應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。洗頭是早上洗還是晚上洗才好？無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦干，使水分滯留于頭皮，長此導致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā)，如果不及時做好干發(fā)，對頭發(fā)都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了一天的風吹日曬后，難免會有灰塵殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。洗完頭發(fā)之后，干發(fā)的過程也很重要。平時，我們習慣性的會用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時還會拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些，然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，擦頭發(fā)用力過猛，頭發(fā)很容易被拉斷。正確的干發(fā)方式是，在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，風口隔頭發(fā)適當?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風太靠近。洗發(fā)時間要適宜洗發(fā)水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈，但應待頭發(fā)干后再睡覺。洗發(fā)時水溫要由高到低水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。護發(fā)小常識總結(jié)：水溫會特別影響到后續(xù)的發(fā)型效果，所以要注意自行調(diào)節(jié)洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。洗發(fā)的頻率要適度在南方或夏季，頭發(fā)是油性發(fā)質(zhì)的人，可以每天洗一次頭；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。洗發(fā)方法要適當淋濕頭發(fā)后將洗發(fā)水倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發(fā)水原液直接放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。溫馨提醒：減少掉發(fā)，平時大家還可以用生姜涂抹頭皮部位，另外平時多吃一些對黑芝麻、黑豆、核桃、胡蘿卜、菠菜等防止脫發(fā)的食物。另外，晚上洗頭一定要把頭發(fā)吹干再睡覺，有條件的話最好是中午洗，一般2~3天洗一次比較健康。 好文推薦: 推薦五種有效去屑潤發(fā)的水果 經(jīng)常脫發(fā)易患的兩種疾病 秋季養(yǎng)護頭發(fā)應多吃哪些食物好 如何保養(yǎng)頭發(fā)三大妙招來幫你 （責任編輯：zxwq）
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