手指有這特征能長壽

健康是每個人都很關(guān)注的一個問題，一直以來也都是頗為的受到人們的管組，手也可以幫助我們看出自身的健康情況，但是很多人有疑問了，手指看健康應(yīng)該怎么看呢，別急，下面就來為你解析一下。

我們每個人的手指的長短都是不一樣的，手指的長度都是根據(jù)個人身體結(jié)構(gòu)決定的，所以說手指的長短也是有一定的道理的，并且我們還可以從手指中的某一個手指的長短來判斷一個人的壽命的長短。

中指:(心、小腸)，五行屬火。

指腹凹

心氣不足，心肌缺血，造成腦缺氧，供血不足，易昏倒。

指腹凸

所謂指腹凸就是您手指的內(nèi)測是特別高，并且捏手指的時候，還會出現(xiàn)一定的木羅紋的人，這就代表這樣的經(jīng)常會出現(xiàn)心率不齊以及心動過速的現(xiàn)象，這樣這類人的壽命是不會很長的。

向橈側(cè)彎曲

心動過緩，心陽虛所致，頭頂痛。治療：按壓心臟反射區(qū)3-5分鐘，每分鐘60次，中指橈側(cè)向下推(手腕)。

食指彎向中指

肝藏血不足，引起心臟供血不良。

中指指尖彎向橈側(cè)

心臟病，房室傳導(dǎo)阻滯、早搏。

向尺側(cè)彎曲

這類人也是經(jīng)常會出現(xiàn)心動過速以及心率不齊的現(xiàn)象，并且平時還會出現(xiàn)偏頭疼以及心陰虛的現(xiàn)象，當(dāng)他們的左手出現(xiàn)向尺側(cè)彎曲的話就會出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛，反之是出現(xiàn)右側(cè)偏頭痛。

中指指尖彎向尺側(cè)

房顫、心肌炎。

中指與無名指相對彎曲，有間隙：肺心病。

中指兩側(cè)凸起

心臟肥大，靠近橈側(cè)中節(jié)指骨段凸起，心室肥大;靠近尺側(cè)凸起，心房肥大。

中節(jié)掌側(cè)紋理散亂：在下二分之一，是心火攻擊心臟，在上二分之一為小腸溫?zé)幔弦菩呐K致心煩躁，口舌生瘡。

根部彎曲

小腸有炎癥。>>>家里放這一物等于在慢性自殺

根部掌側(cè)紋理散亂：吸收功能差，消化不良。

如何鍛煉手指才能長壽如果我們要想長壽，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉手的握力。

按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應(yīng)，并且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還可有效地開發(fā)腦細(xì)胞。

其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇，國內(nèi)外均有豐富有趣的手指“行走”方式。

手指運(yùn)動法

國外自3年前就開始流行“手指滑板”，由美國的一位滑板愛好者發(fā)明。他為了在雨天也能練習(xí)酷愛的滑板，便于家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進(jìn)行練習(xí)。

初學(xué)者一般在桌子上練習(xí)簡單的前進(jìn)后退，等手指可以輕松操控指板滑板的時候，就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標(biāo)，甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來。

這一極富想象力的創(chuàng)意隨即迅速流傳開來，成為風(fēng)靡一時的指尖運(yùn)動。

我們國內(nèi)的手指運(yùn)動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S型路線等。

每天早晚8點(diǎn)鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習(xí)手指操的最佳時機(jī)。

每次練習(xí)15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處于睡眠狀態(tài)的腦細(xì)胞，訓(xùn)練大腦的協(xié)調(diào)功能。

因此，手指走路是一項很好的健腦運(yùn)動。此外，由于腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。

看來小編今天為您介紹的這些，觀測長壽信息的方法你都了解了嗎?那

么在生活中就讓我們隨時觀察自己的手指，多多參與一些手指的鍛煉小運(yùn)動，我們的身體保健，增壽都是有很大促進(jìn)作用的哦!為了自己的健康加油吧!

爪為筋之余，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)。所以，學(xué)會觀察指甲，就學(xué)會了一種最為簡易的健康自測方法。

健康的指甲什么樣

健康的指甲因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度;形狀平滑光潔，表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑;指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。

把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。

月牙痕

年齡與月牙痕的關(guān)系

“月牙痕”簡稱月牙，也叫健康圈。月牙會隨著年齡的增大而越來越小、越來越短淺，顏色也會由白變得暗一些。

那么，月牙和年齡有什么關(guān)系呢?

一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應(yīng)該保持在8～10個;

在40歲時，至少應(yīng)該有6個;

到60歲時，最少應(yīng)該有1～2個。

通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態(tài)。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發(fā)生而減少或丟失，一旦身體康復(fù)，月牙又會慢慢長出來。

月牙并非越大越好

健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。

如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙大于1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表”。

半月痕-不正常

1)寒底型

無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)、腫瘤等。

2)熱底型

連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)?？梢娒婕t，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。

3)寒熱交替型(陰陽失調(diào)型)

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調(diào)型。

寒熱交替型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。

所謂“精足人壯(半月痕足)，精弱人病(半月痕變色)，

精少人老(半月痕少)，精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補(bǔ)養(yǎng)身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用“底油”了，需趕快加“油”了!

保健建議：精力的補(bǔ)充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養(yǎng)，堅持保養(yǎng)，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。

結(jié)語：手是人們身體上必備的一個器官，而很多健康問題也是可以通過手指來看出來的，上文中就為大家介紹了一些相關(guān)內(nèi)容，相信大家對此應(yīng)該也已經(jīng)有了一定的了解，掌握好一定的方法，那么就可以很好的幫助自身窺探出健康問題。

（責(zé)任編輯：zxwq）