男人想要身體健康,就要懂得呵護(hù)好自己的身體,不要讓它出現(xiàn)毛病哦。說到呵護(hù)身體的健康時大家現(xiàn)在來注意這么一方面的情況“男人的睡姿”。男性的睡姿對于健康而言可是也起到一定的影響,那么對于男性而言怎樣的睡姿才是正確的呢?
對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。
如今不少人喜歡趴著睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內(nèi)臟,導(dǎo)致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng),影響血液流通。此外,這一姿勢不利于陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。
有人說,右側(cè)臥既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應(yīng)該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說,發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結(jié)”,睪丸會“挨餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。
大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運動后發(fā)病的,但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團(tuán),因此更容易發(fā)生意外。
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