臨床調(diào)查表明，長(zhǎng)期坐辦公室的工作人員容易罹患多種職業(yè)病，西方學(xué)者將這類職業(yè)病統(tǒng)稱為“白領(lǐng)綜合癥”。也有一些國(guó)家稱做“工作有關(guān)的疾病”。“臨床調(diào)查表明，長(zhǎng)期坐辦公室的工作人員容易罹患多種職業(yè)病，西方學(xué)者將這類職業(yè)病統(tǒng)稱為“白領(lǐng)綜合癥”。也有一些國(guó)家稱做“工作有關(guān)的疾病”?！鞍最I(lǐng)綜合癥”之于“香港腳”有著異曲同工之妙，盡管帶著“白領(lǐng)”、“香港”這樣想來(lái)很美的前綴，它依然是一種病。編錄此“白領(lǐng)綜合癥之病歷大全”，只希望辦公室的工作人員能“有則醫(yī)之，無(wú)則防之”。
現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏很快，已造成只有5%的人是健康，15%的人是病人，而75%的人是亞健康。
亞健康狀態(tài)，介于健康與疾病之間。在這里，“有病就找醫(yī)生”對(duì)亞健康人不適用了。到了醫(yī)院經(jīng)各種現(xiàn)代化儀器檢測(cè)，或醫(yī)師、專家診斷均“查無(wú)實(shí)據(jù)”，沒(méi)有器質(zhì)性病變指標(biāo)。醫(yī)生對(duì)此束手無(wú)策，讓人受著莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。它導(dǎo)致人體的兩個(gè)“下降”：精神活力下降、應(yīng)激能力下降。表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、精神不振、焦慮不安、易激怒、頭痛、失眠、胸痛、胃納不佳，懶散、注意力不集中，記憶力減退，理解判斷能力降低、社交障礙及性障礙。
亞健康十大表面可歸納如下：
1、心病不安，驚悸少眠
2、出汗津津，經(jīng)常感冒
3、舌赤苔垢，口苦便燥
4、面色有滯，目圍灰暗
5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶
6、指甲成像，變化異常
7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)
8、口吐粘物，呃逆脹滿
9、體溫異常，倦怠無(wú)力
10、視力模糊，頭脹頭疼
要做到真正的健康要做到以下幾點(diǎn)：
1、積極樂(lè)觀的心態(tài);
2、充足的睡眠;
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);
4、均衡的營(yíng)養(yǎng);
（責(zé)任編輯：zxwq）
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