中醫(yī)清熱解毒食療方美容更健康

那么夏天喝什么湯美容?天氣炎熱的夏天我們?nèi)菀琢魇?，都說女人是水做的，要美容就當(dāng)然要補(bǔ)水了。美味的湯品是最好的選擇，即補(bǔ)水又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)清熱解毒食療方美容更健康，推薦如下：

三豆冬瓜湯

冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《圣濟(jì)總錄》書中介紹了古人用冬瓜制作面脂進(jìn)行美容的方法。另外，據(jù)《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：冬瓜子能令人“面容生輝”;《大明本草》說它能治愈皮膚炎癥，令膚色潤(rùn)澤;冬瓜子是古代面脂中的常用藥。

功效：消暑祛濕，清熱解毒，利尿通淋。夏天常飲此湯，有防治熱痱、濕疹的作用。

原料：綠豆、赤小豆、白扁豆各50克，冬瓜750克，陳皮25克，豬肉150克，精鹽適量。

制法：將冬瓜洗凈，連皮帶瓤切小塊;豬肉洗凈，切小塊;綠豆、赤小豆、白扁豆去雜質(zhì)，洗凈;陳皮洗凈。鍋入適量清水上火，依次放入肉、冬瓜、三豆及陳皮，開鍋后去浮沫，小火燉至肉爛瓜軟時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

馬蹄排骨湯

馬蹄具有很好的醫(yī)療保健效果，其苗秧、根、果實(shí)均可入藥。據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺味甘、微寒、無毒，有溫中益氣，清熱開胃，消食化痰之功效。中醫(yī)認(rèn)為:荸薺性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨床上可用于熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等癥。

功效：清熱解毒，利尿祛濕，防治濕疹、皮膚熱毒等癥。

原料：馬蹄(又名荸薺)250克，排骨500克，土茯苓50克，生姜15克，精鹽、味精各適量。

制法：把馬蹄削去皮，洗凈，切成兩半;排骨洗凈，斬成小塊;土茯苓洗凈;生姜洗凈，切片。凈鍋入適量水上火，放入排骨，燒沸后撇去浮沫，放入馬蹄、土茯苓、姜片，小火燉至排骨軟爛時(shí)，調(diào)入精鹽、味精，稍燉即成。

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