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酒后食用桂圓荔枝等高糖分水果可緩解不適癥狀

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-12 17:28:24 來源：健康族

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春節(jié)即將到來，吃喝應(yīng)酬的飯局也接踵而來。親朋好友一聚會(huì)，難免會(huì)喝上兩杯，稍不注意就容易過量?？粗砭齐y受的丈夫，主婦們往往又氣...

春節(jié)即將到來，吃喝應(yīng)酬的飯局也接踵而來。親朋好友一聚會(huì)，難免會(huì)喝上兩杯，稍不注意就容易過量?？粗砭齐y受的丈夫，主婦們往往又氣又急，氣的是喝那么多身體怎么受得了，急的是有沒有什么小方法緩解酒后的難受呢？本報(bào)記者在年關(guān)到來之際，特意采訪了河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院消化內(nèi)科的主任醫(yī)師蔡小平，聽中醫(yī)消化科專家傳授酒后護(hù)體方。世上沒有解酒藥“解酒藥是不存在的?！辈绦∑揭婚_始就直言不諱地說?！笆忻嫔嫌泻芏嗵?hào)稱能解酒的藥，其實(shí)都是騙人的，它們根本沒辦法解除酒精對(duì)人體肝臟和胃的傷害，所謂的解酒也只是某種成分能加快酒精的代謝?！庇捎诓荒軠p輕酒精對(duì)身體的損害，因此解酒也就無從談起。雖然沒有解酒方，但是醒酒方還是有的?！靶丫频淖饔镁褪潜Ｗo(hù)胃黏膜并促使人體加快代謝，也可以減輕酒后嘔吐、頭疼等后遺癥，是一種亡羊補(bǔ)牢的方法?！毙丫浦兴幏秸f起醒酒，蔡小平說：“有不少中藥都能用來醒酒，因此如果家里經(jīng)常有人在外應(yīng)酬，不妨備上一些?！敝兴幮丫?，一般分為三大類：一是護(hù)胃，防嘔吐；二是促代謝，使人盡快擺脫酒醉的狀態(tài)；三是防止酒后頭疼、頭暈。如果這三類藥物搭配使用，效果更好。A。雞內(nèi)金、竹茹、三七粉，護(hù)胃防吐效果佳雞內(nèi)金能健脾、消食和胃，最適合酒后調(diào)理脾胃，能有效緩解酒后嘔吐。蔡小平建議，可選雞內(nèi)金15g，煮后服用。竹茹具有清熱化痰、和胃、降逆的作用，也適用于酒后惡心、嘔吐的時(shí)候服用。可選竹茹10～15g，煮后服用。三七粉的功效是活血、止血，適用于害怕酒后胃出血的患者。將3～6g三七粉沖服，能有效預(yù)防酒后胃出血。B。葛根是個(gè)寶，促進(jìn)代謝蔡小平告訴記者，葛根是中醫(yī)常用的醒酒藥材，不光葛根花能促進(jìn)酒的代謝，葛根粉還能有效保護(hù)人的股骨頭不受酒精侵害。在酒后服下15～30g葛根花熬制的湯藥，能加快體內(nèi)酒精的代謝。C。天麻少不了，酒后頭疼能治療很多人在酒后醒來，發(fā)現(xiàn)自己頭疼不已，這就是宿醉的后遺癥，這時(shí)可以服用天麻煮的湯方，治療頭疼。蔡小平說，天麻是治療頭疼頭暈的主要中藥，具有清肝、止痛的作用。但是對(duì)于一些猝不及防、沒有備下中藥的家庭，有沒有辦法緩解酒后的不適呢？蔡小平告訴記者，日常用的一些食材也能有助醒酒。有助醒酒的食物“高糖類就能幫助人體加快酒精的代謝。”蔡小平說：“像蜂蜜水、蘋果汁、梨汁，這些含糖量高的飲品都可以?！毙枰⒁獾氖翘O果汁和梨汁最好是自己榨的，市面上的果汁一般添加了其他的物質(zhì)，效果沒有鮮榨的好。除此之外，一些含糖量高的水果，如龍眼、荔枝等也能幫助醒酒。對(duì)于不愛吃甜食的人來說，綠豆湯也是很好的選擇，綠豆具有清心解毒的作用，用來緩解酒后不適也有良效。也可以選擇服用一些含有益生菌的酸牛奶，可以保護(hù)胃部。值得一提的是醋和茶，很多人習(xí)慣在酒后喝些醋或濃茶來醒酒，這都是不可取的。蔡小平說：“醋和濃茶對(duì)于酒后不適的緩解，是有弊無利的。醋會(huì)加劇胃黏膜的損傷，濃茶是苦寒屬性，也會(huì)加重胃的損傷?！辈绦∑阶詈蟾嬲]讀者：“這些醒酒方雖然能幫助醉酒的人緩解身體上的不適，但卻不能保護(hù)肝臟不受酒精的侵害。過量飲酒傷肝，是個(gè)共識(shí)。要想保護(hù)我們的肝臟，還是要少飲酒?！?p align="right">（責(zé)任編輯：zxwq）

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