主演《蜜桃女孩》的美腿女吳辰君，現(xiàn)在公開(kāi)維持勻稱身材的秘訣，大方獻(xiàn)給所有愛(ài)美的女人，“吃得健康快樂(lè)，動(dòng)的輕松自在”，君君讓大家都和她一樣擁有好身材！
吳辰君說(shuō)：膚質(zhì)不佳冒痘痘時(shí)，就來(lái)個(gè)三天瘦1.5公斤的排毒消脂之旅吧！
第一天
早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅干。
午餐：白飯半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一個(gè)。
晚餐：白飯半碗，悶燒菜色半碟，雞肉少許，水果適量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加檸檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半顆。
晚餐：悶燒菜色半碟，香蕉一根，西紅柿青菜湯一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，加少許燙青菜。
晚餐：瘦肉粥一碗。
小秘訣
每天應(yīng)該喝水8-10杯，以幫助清潔腸胃及排毒。
水煮食材口味清爽，減少油份。悶燒青菜，則是有助肝腎休息，幫助排毒去水。
這是我試過(guò)很有效的食譜，在連續(xù)幾天的忙碌和晚睡后，皮膚很容易冒痘痘，腸胃也不甚舒服的狀況下，給自己三天的休息時(shí)間。除了補(bǔ)充水分和睡眠外，吃的清爽，皮膚立刻回復(fù)光澤。
想使用這個(gè)三日食譜的姊妹們，因?yàn)槌缘纳?，的確會(huì)很容易餓，也比較沒(méi)體力。所以最好利用周末或休假日，待在家里實(shí)行比較“安全”。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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