關(guān)愛男人:冬季男性如何保護(hù)前列腺

入冬以來，許多前列腺疾病患者開始出現(xiàn)尿頻、尿急甚至尿痛等癥狀，前列腺疾病患者的就診率也不斷增加。近日從鄭州博大泌尿外科醫(yī)院了解到，最近前列腺門診中有此類癥狀的前列腺患者明顯增多，占泌尿外科日常門診的40%。

鄭州博大泌尿外科醫(yī)院前列腺分型診療中心張理軍主任指出：前列腺疾病嚴(yán)重威脅著男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情極易惡化，重者可引發(fā)急性尿潴留，腎盂積水，誘發(fā)尿毒癥而危及生命。

冬季前列腺門診量驟增四成

隨著冬季的來臨，前列腺及其并發(fā)癥呈現(xiàn)高發(fā)趨勢。許多前列腺疾病患者久違的尿頻、尿急又找上門來，前列腺疾病門診患者也劇增。

張主任說，冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，近期前列腺疾病門診量增長了40%，同時ED患者也呈現(xiàn)一個增多的趨勢。這和冬季性生活環(huán)境氣溫低、不注意局部保暖有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反復(fù)發(fā)作。

頻頻起夜很可能是前列腺“惹的禍”

很多人認(rèn)為“天冷小便多”是一種正?，F(xiàn)象，但如果尿頻、尿急癥狀重，就可能是前列腺疾病。

張主任解釋說，寒冷天氣容易刺激膀胱，加之出汗減少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受寒冷刺激外，與平時人們的飲酒多、飲食不當(dāng)?shù)扔幸欢ǖ年P(guān)系。比如在夏天泌尿科門診以腎結(jié)石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁江山，這與季節(jié)變化有一定的關(guān)系。

張主任還指出，寒冷天氣使得交感神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，讓前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮，加重前列腺液淤積。

因此，天氣越冷男人就越要注意保護(hù)前列腺。

如何保護(hù)前列腺

節(jié)制性生活

性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。女人私房話(http://nrsfh.com)

因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時間。

清洗會陰部

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

注意防寒保暖

雖然現(xiàn)在已步入溫暖的冬季，但早晚溫度較低，因此應(yīng)該注意防寒保暖，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀反復(fù)或加重。

自我按摩

男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

男科專家提醒男性朋友以上預(yù)防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時期就開始做起。另外，還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合。坐的時間不宜太長，以免影響陰部的血液循環(huán)；騎車的時間也不能過長；夫妻生活要有規(guī)律。

（責(zé)任編輯：zxwq）