男性精子是繁衍后代不可缺少的,如果頻繁出現精子質量低下的情況,將非常容易導致男性不育。來自武漢的陳先生,就是被精子質量低下的問題困擾了整整6年。日前,在醫(yī)生的指導下,他終于解決了這個難題,并在今年和妻子擁有了愛情結晶。他究竟是怎么樣提高精子質量的呢?
陳先生,已經被男性不育整整的困擾了6年,剛大學畢業(yè)就結婚了,那時他覺得自己和妻子沒有足夠的經濟基礎,就沒有要孩子。等想要孩子的時候,卻一直未能如愿。到醫(yī)院檢查后,才知道原來是精子質量低下惹的禍。結果,花了很多時間、很多錢,也沒能改善精子質量低下的問題。之后,去了一家專業(yè)的男科醫(yī)院,醫(yī)生說,陳先生天天熬夜應酬,煙酒過度,這些不良的生活方式對精子質量的影響很大。它會使精子質量降低,從而嚴重影響男性的生育能力。要想成功受孕,除了多吃可以提高精子質量的食物之外,還需盡快改善一些影響精子質量的不良生活方式。
男科專家介紹說,長期熬夜,睡眠不足可致人體生物鐘紊亂,精子活力下降。所以,這個比較容易影響精子質量的不良生活方式一定要改善。而煙草中的尼古丁、一氧化碳等均有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。調查數據顯示,長期吸煙的男性,其精子存活率僅為49%。同時,長期酗酒不僅會影響男人性功能,降低性欲,還會阻礙精子的形成,并使精子中的染色體變得異常,容易導致胎兒出現畸形或者發(fā)育不良。因此想要孩子的男性戒煙戒酒勢在必行。
不育患者還需注意糾正日常生活中的一些不良習慣。男科專家表示,高溫環(huán)境會嚴重妨礙精子的正常生成,降低精子的活動力。所以,對于生育期的男性來說,盡量不要進入溫度過高的池水洗澡,最好使用淋浴。平時,多穿一些寬松休閑的衣服,避免穿緊身褲。
鋅元素對維持男性正常的生殖功能起著不可小覷作用。專家介紹說,要想改善精子質量低下的問題,男性不育患者在飲食上多攝入一些富含鋅的信物,如貝類、動物肝、牡蠣、蝦、蛤、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等,來幫助增強精子的活力,進而提高精子質量。
經過醫(yī)生的這一番指導之后,陳先生改變了原來的生活方式。一年之后,他精子質量低下的問題得到了很大的改善,并和妻子如愿以償的擁有了孩子。看了這些內容之后,相信各位男性朋友對怎么樣提高精子質量,防治男性不育也已經有了一定的了解。
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