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男人“大姨夫”來了怎么辦？

發(fā)布時間： 2016-06-12 16:38:58      來源：全球醫(yī)院網(wǎng)
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男人“大姨夫”來了怎么辦？1、家人應(yīng)多給男人關(guān)愛。2、加強鍛煉，增強體質(zhì)。3、多交流，心理調(diào)節(jié)很重要。QQYY小編訊：我們知道女人有“大姨媽&rdquo

QQYY小編訊：我們知道女人有“大姨媽”，但你可能不知道男人也有“大姨夫”。那么男人的“大姨夫”是哪來的呢？對此，專家表示，男人的“大姨夫”主要是由于每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。那么，男人“大姨夫”來了該怎么辦呢？

男人“大姨夫”來了怎么辦？

1、家人應(yīng)多給男人關(guān)愛。

家人應(yīng)給低迷期的男人鼓勵、安慰和關(guān)愛，理解男人的情緒，如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計較，也別輕易責(zé)備他。給他適當(dāng)空間、充分理解和包容，營造一個寬松的家庭環(huán)境，分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

2、加強鍛煉，增強體質(zhì)。

這段時間容易生病，應(yīng)多運動，刺激身體激素分泌，增強體質(zhì)提高人體免疫力。還要有意識地修身養(yǎng)性，讓生活保持規(guī)律且注意多休息，最好別熬夜，因為熬夜會讓內(nèi)分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

3、多交流，心理調(diào)節(jié)很重要。

男性在“大姨夫”來的期間要學(xué)會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，最好能放松一下。平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個“小假”，把手機、電腦都關(guān)掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。

（感謝您訪問QQYY男性頻道：http://nanxing.qqyy.com）

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 男人生理 大姨夫 大姨媽

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