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中年男性勿入5個(gè)健康誤區(qū)

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-12 16:39:30 來源：全球醫(yī)院網(wǎng)

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中年男性處于人生頂峰期，意氣風(fēng)發(fā)，每日忙于事業(yè)、應(yīng)酬，往往不注重身體保健。以下是中年男性最易踏入的5個(gè)健康誤區(qū)：

誤區(qū)1：男人不怕陽光照射

美國癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因?yàn)樗麄儾蛔⒅厥褂梅罆裼?。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。

誤區(qū)2：現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

醫(yī)生認(rèn)為，實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病有可能在青年時(shí)期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí)，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

誤區(qū)3：看醫(yī)生比患癌癥更可怕

克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時(shí)進(jìn)行常規(guī)身體檢查。而實(shí)際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。

誤區(qū)4：女性才有中年危機(jī)

醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對(duì)男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對(duì)男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。

誤區(qū)5：牙病是小事

情越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯?huì)增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。

身體保健是一生都要堅(jiān)持的事，中年男性不要因?yàn)楝F(xiàn)在自覺強(qiáng)壯，就忽略了保護(hù)身體的重要性，到老年才開始保健是很消極的做法。

（責(zé)任編輯：zxwq）