額頭皺紋增加表明肝臟負擔過重。因此,必須戒酒,少吃動物脂肪,而且每天飲水至少3升,如果能做到小小的節(jié)食,例如放棄1頓午餐更好。
眼圈發(fā)黑眼神無光則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。
臉頰發(fā)灰說明身體缺氧,肺部功能不佳,應多去公署散步、慢跑并補充綠色蔬菜,增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
鼻子發(fā)紅,過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管,可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅,那就是心臟負擔過重了,應立即放松、休息并戒煙,少吃脂肪。
上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起,而土豆有暖胃的功能,可以多吃。
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