整夜整夜的睡不著覺(jué)別提有多煎熬,長(zhǎng)期睡不好還會(huì)讓人對(duì)睡眠產(chǎn)生恐懼心理。其實(shí),有時(shí)候失眠是由于臥室環(huán)境不利于睡眠引起的。所以,想要改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量,先把你的睡眠環(huán)境檢查一下,改
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