性欲低下、性趣缺缺?不用煩惱該選擇哪種保健品來助興,就只是日常生活中常見的食物就能讓你性欲增強,性生活質(zhì)量明顯提高,簡單易行還劃算安全,不妨試一試。
來自美國的專家研究成果,經(jīng)常食用高蛋白、低脂肪的食物在六周之內(nèi)就可以有效改善性生活,提高性趣。過于繁復(fù)的高碳水化合物食品只會讓你越來越困乏。多攝取含蛋白質(zhì)較多的食物,可以使你精力旺盛,精神氣十足。
另外,每天攝取一些含豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果,也能促進性欲的產(chǎn)生。
下面都是一些常見的助性食物,你可以多加嘗試一下。
海鮮
海鮮含鋅比較豐富,吃海鮮和瘦肉都可以助性。鋅是男性必需且非常重要的一種元素。缺鋅,就容易導(dǎo)致男士性欲低下,因為男子每次射精的精液中大概就占到每日鋅的攝入量的三分之一,鋅一旦缺乏,會導(dǎo)致精子量減少,甚至?xí)霈F(xiàn)陽痿。因此,男子要想提高性欲,補鋅是必不可少的。
蛋類
研究表明,晚餐中有雞蛋,更易提起性趣。
人參
如果你經(jīng)常感覺到勞累和緊張,建議吃些人參來補一補。每天吃一克西伯利亞或韓國人參就可以有效緩解身體疲勞和神經(jīng)緊張,尤其對于有較大工作壓力的人有很大幫助。人參大補,不僅能增強人體生命力,更是助性良藥。如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用兩到三次,每次40到60毫克??赡懿簧偃酥楞y杏酚可以促進腦部的血液循環(huán),實際上,它還可以促進陰部的血液循環(huán)。
香蕉
香蕉中含有一種特殊的物質(zhì)――蟾蜍色胺,是一種作用于大腦并使之產(chǎn)生快感、自信和增強性欲的化學(xué)物質(zhì)。
大蒜
研究證明,大蒜助性絕佳,因為它可以促進人的陰部血液循環(huán),刺激和增強性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
雖然能助性是好食品,但還是那句話,凡事都有個量,過猶不及,保持在適量的范圍內(nèi)才能發(fā)揮它最突出最好的效果。
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