在氣候寒冷的北方冬季，特別是東北地區(qū)，每年深冬季節(jié)，氣溫都在零下30--40度，很多人都被這寒冷的天氣凍的長了凍瘡，手腳都可能傷痕累累，在春暖花開之際，凍瘡部位會奇癢難耐。據不完全統(tǒng)計，我國每年大約至少有近兩億人被凍瘡所困擾，他們正常的學習、工作及生活都受到了一定的影響。那么，凍瘡是怎么回事？冬季如何預防凍瘡的發(fā)生呢？
凍瘡是因為身體的局部皮膚因為置于零攝氏度以下的寒涼環(huán)境之下而引發(fā)的局限性炎癥損害，在組織學上，認為凍瘡未一種淋巴細胞性血管炎，凍瘡一般多發(fā)生于年紀尚輕的小孩、上了歲數的老年人及女性朋友中，凍瘡的發(fā)病位置多發(fā)于手指頭、面部、耳部、手背、腳趾頭、腳背等多個血液循環(huán)的末端部位。這些血液循環(huán)的末端部位長時間暴露在寒冷潮濕的環(huán)境中往往容易導致凍瘡的發(fā)生，一旦這些部位被凍傷，很難治愈，一般要等到春暖花開之后才能逐漸的愈合，要預防凍瘡，要在冬季到來之前就要提前預防。
那么，如何預防凍瘡的發(fā)生呢？要預防凍瘡的發(fā)生，要在冬季到來之前就提早做好準備，防止凍瘡的發(fā)生，注意做好防寒保暖工作，特別是在氣溫驟降的時候，要特別注意凍瘡的發(fā)生，注意做好容易發(fā)生凍瘡部位的保暖；要在日常生活中養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣，特別是在冬季來臨之際，要加強體育鍛煉，以改善自身的血液循環(huán)，提高自身的免疫力和抵抗力；在冬季要檢查用涼水洗臉、洗手，這樣可以有效的提高身體的御寒能力，促進局部血液的循環(huán)，防止凍瘡的發(fā)生；經常用揉搓、按摩手腳，促進容易產生凍瘡部位的血液循環(huán)，有效的預防凍瘡的發(fā)生；要注意多吃一些富含高纖維、高蛋白、高維生素的食物，以確保自身的體能有足夠的熱量；一旦發(fā)現已經發(fā)生了凍瘡，要注意立即到醫(yī)院進行治療，較強患處的保暖，防止病情繼續(xù)加重；可以用3%碘酒局部涂擦并按摩；注意受凍的患處不能熱水直接燙也不能用火烘烤，否則很容易導致患處潰爛。
在簡單的了解了如何預防凍瘡的發(fā)生之后，需要提醒患者注意的是，如果發(fā)生凍瘡十分嚴重的話，最好是應該到醫(yī)院及時就診。
（作者：詹海英）（責任編輯：zxwq）
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