不穿秋褲能鍛煉耐寒力？該不該？

　　不得不說(shuō)，秋褲一直是秋冬的保暖法寶，它穿在身上，暖在盡心里，而且還影響美觀，所以一到冷天，秋褲的銷(xiāo)量就噌噌噌地往上漲。但近日一則關(guān)于《穿秋褲會(huì)喪失抗寒基因》的文章上了熱搜，里面說(shuō)到不穿秋褲是在鍛煉自己的抗寒基因。還有流言稱(chēng)，日本女人大冬天穿短裙，也是鍛煉抗寒基因的表現(xiàn)，而且這一基因還會(huì)被遺傳給后代。但之后，專(zhuān)業(yè)人士馬上對(duì)這個(gè)謠言進(jìn)行了證明，日本女孩穿短裙是自身的抗寒能力，跟基因并無(wú)關(guān)系。 　　(不穿秋褲能鍛煉耐寒力?秋褲到底該不該穿) 　　秋褲是什么? 　　我們平日經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到秋褲，可它究竟是怎樣定義的呢?秋褲又叫襯褲、棉毛褲，是穿在外褲里面用來(lái)保暖的棉質(zhì)或者化纖長(zhǎng)褲，長(zhǎng)度一般到腳踝。簡(jiǎn)而言之，秋褲就是穿在里面的保暖褲，不影響外觀，卻能防寒保暖的褲子。 　　不穿秋褲易患關(guān)節(jié)炎? 　　在老一輩的觀念中，冷了就要多穿，尤其在寒冷的冬季，家里更是要備上好幾條秋褲，一條不行就穿兩條。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，不穿秋褲不僅會(huì)讓人著涼，最重要的還會(huì)讓人患上關(guān)節(jié)炎，此病難以痊愈，讓人痛苦不堪。 　　但事實(shí)上，寒冷、受寒和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病并沒(méi)有直接關(guān)系，在我國(guó)東北、華南等4個(gè)區(qū)域做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寒冷地區(qū)人們骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率并不比其他地區(qū)高，而穿不穿秋褲和患骨關(guān)節(jié)炎也沒(méi)有必然的聯(lián)系，但如果患了骨關(guān)節(jié)炎，不注意適當(dāng)保暖和及時(shí)添加衣物，就會(huì)導(dǎo)致疼痛發(fā)作和病情加重。 　　不穿秋褲能鍛煉耐寒力? 　　對(duì)于網(wǎng)上關(guān)于不穿秋褲鍛煉耐寒力的說(shuō)法，相關(guān)專(zhuān)家說(shuō)太過(guò)極端。專(zhuān)家表示：在氣溫適宜、適當(dāng)保溫的條件下一定量的能量消耗對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉有好處，冬季也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。長(zhǎng)期的適度訓(xùn)練會(huì)對(duì)外界環(huán)境的刺激適應(yīng)得更快，不單單是對(duì)寒冷的適應(yīng)。但所謂的適應(yīng)寒冷的鍛煉，實(shí)際上低估了人對(duì)寒冷的自我調(diào)節(jié)能力。并且，低溫環(huán)境的劣性刺激是否會(huì)對(duì)人造成不利影響更大?比如說(shuō)造成上呼吸道感染、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率增加。 　　那家建議，想提升耐寒力，穿得少不如動(dòng)得多。還有平時(shí)要多注意飲食，常吃一些含維生素多的食物，如鈣、鐵、碘，含碘的食物還可以促進(jìn)甲狀腺素分泌，抗冷御寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡蘿卜、栗子、胡桃肉、大棗、桂圓等溫性食物，也可使身體發(fā)暖，增加耐寒力。 　　到底該不該穿秋褲? 　　大多數(shù)人不想穿秋褲，都是因?yàn)樗?。而且穿著厚厚的秋褲還會(huì)顯得腿臃腫，所以很多人寧愿挨凍，也堅(jiān)決抵抗秋褲。 　　但是很多人都不知道，被人嫌棄的秋褲，其實(shí)在時(shí)尚圈還是有一席之地的。從15世紀(jì)的英格蘭國(guó)王亨利八世的馬褲，到弗蘭克·斯坦菲爾德——秋褲之父，秋褲不僅具有保暖的功效，它也是時(shí)尚圈內(nèi)不可缺少的一分子，穿上它，你完全不會(huì)感到臉紅。 　　不過(guò)，小編建議，想要把秋褲穿得舒服時(shí)髦，還得選一條適合的好秋褲。1. 有彈性;2. 材質(zhì)好，最好是純棉;3. 透氣性好。 　　所以說(shuō)，冷了就得穿秋褲，千萬(wàn)別為了美而耽誤了健康哦!