一天排便幾次算正常 引起便秘有哪些原因

 　　在我們的日常生活中，便秘可以說是一種經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象了。但是很多人對于便秘的現(xiàn)象不以為然，其實這是非常嚴重的一種誤區(qū)，便秘如果不及時解決的話，對于我們的身體也有很大影響，因此通過排便可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)的一些毒素，那么一天排便幾次是正常的呢?引起便秘又有哪些原因呢?一起來了解下!

　　一天便便幾次算正常?

　　美國自然醫(yī)學(xué)博士吳永志的養(yǎng)生秘訣中的一條是：每天應(yīng)排便三次，只排便一次算是便秘。他認為，每天食用三餐，也應(yīng)排便三次。在12時前排便兩次，在下午或睡前再排便一次。一天如果是能保持3～4次排便，不僅可以排除體內(nèi)宿便，還能確保攝入的油，脂肪不被××到肝臟，可減輕肝臟負擔(dān)，并將大腸清除干凈。有的人每天排便兩次，早晚各一次;有的人，每天排便一次，或兩天排便一次;有的人一天排便兩三次。那么，成人到底一天排便幾次才算正常呢?原國才認為，一般情況下，保持規(guī)律的每天排便1～2次，足以排除腸道廢物。所以，每天在相對固定的時間排便，排便1～2次，屬于正常。但一天排便3～4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也屬正常。兩天或兩天以上排便一次，則不正常。每天排便超過3～4次，則應(yīng)到醫(yī)院檢查是否患有慢性腸炎，結(jié)腸炎等腸道疾病。

　　引發(fā)便秘的原因：

　　1、自發(fā)性：不是器官性的疾病，而是大腸遲鈍、急躁性大腸功能異常，以及排便出口阻塞所致。

　　2、內(nèi)分泌性：如懷孕時內(nèi)分泌異常，或是有女性生殖系統(tǒng)疾病者。

　　3、神經(jīng)性：例如糖尿病引發(fā)的周邊神經(jīng)病變、中風(fēng)、長期服用利便劑等。

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　　4、腸道性：例如腸扭結(jié)、狹窄、術(shù)后沾連、發(fā)炎、缺血、甚至嚴重痔瘡、潰瘍等。

　　5、心理性：焦慮、抑郁、適應(yīng)不良等情緒病患者。

　　6、排便習(xí)慣不良：很多患者習(xí)慣在排便的同時做其他事情，這樣很容易分散精力，且排便的時間也過長，不利于排便反射的連續(xù)進行從而慢慢引發(fā)便秘。

　　7、藥物性便秘：服用了一些影響腸蠕動的藥物也會引起便秘，如抗抑郁、抗膽堿類的。長期服用瀉劑，一旦停藥也會引起便秘。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于便秘的一些知識，相信大家看完以上內(nèi)容后都有了一些了解。如果沒有及時排便，會讓體內(nèi)積累更多的毒素而給身體帶來多種影響，所以大家要保持排便通暢，為身體及時解毒。希望大家給予足夠重視哦!