胃脹氣的治療方法 可以按摩穴位

 　　胃脹的情況在生活中也是特別常見(jiàn)的，一旦出現(xiàn)了胃脹的情況，那么往往是會(huì)對(duì)人們的胃部造成一些影響的，這個(gè)時(shí)候大部分人都希望可以及時(shí)的進(jìn)行消脹的，那么有哪些方法可以消脹呢？其實(shí)通過(guò)穴位按摩的方法是特別有效的，大家一起來(lái)了解了解吧！

　　內(nèi)關(guān)穴仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺(jué)，按一按此穴，氣機(jī)調(diào)暢就通了。

　　中脘穴位于肚臍上正中線(xiàn)4寸，約五橫指處。對(duì)各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都特別好。

　　足三里穴在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

　　胃脹打嗝的按摩法：用兩手拇指的側(cè)邊分別按壓臉上兩腮凹陷之處(打嗝時(shí)感覺(jué)到跳動(dòng)的地方，按壓的力度是設(shè)法不讓它跳)，持續(xù)按壓數(shù)分鐘后就可解決問(wèn)題。另外，平時(shí)要保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防功能性消化不良引起的腹脹很重要，想要及時(shí)的消脹，那么首先要做的就是平復(fù)我們自己的心情，而且還要注意每天都進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于我們消脹來(lái)說(shuō)都是很有意義的。

　　除了上面的這些方法之外，我們還有一些消脹的小妙招哦，我們可以用薄荷油來(lái)按摩自己的胃部周?chē)つw，這樣可以起到很不錯(cuò)的消脹作用，還可以在脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走，能?chē)啔饣蚺艢飧谩?/p>

　　通過(guò)文章的介紹之后，相信大家也都了解了。想要把胃脹的問(wèn)題解決掉的話(huà)，那么就一定不可以錯(cuò)過(guò)了文章中介紹的這些好方法的，這些是可以有效的起到消脹的作用的，對(duì)于現(xiàn)代人的身體健康來(lái)說(shuō)也是特別有意義的，大家一定要注意不可以錯(cuò)過(guò)這些神奇的保健養(yǎng)生方法的。