唾液是大家用來分解食物的一類液體,含有多種酶,可以分解食物中的蛋白質。唾液不斷產生,大家也要不斷把唾液咽下去。很多人沒有注意過這種咽唾液的生理現象,其實它是一種非常健康的養(yǎng)生方式,經常咽唾液還能讓人變聰明。下面小編為大家介紹。
中醫(yī)學認為,“氣是續(xù)命芝,津是延年藥”,口水中含有多種有益因子,古人說,唾液可以“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”。具體地說,唾液具有快速止血,軟化收縮血管,溶解細菌,殺滅微生物,健齒強腎,抗病毒,助消化等功能。
唾液在體內化生為精氣,具有養(yǎng)肝護肝的功效。中醫(yī)古書上說:“五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是為五液。”意思是唾液是脾、腎所化,腎是人體先天之本,脾是人體后天之本,脾、腎富集了五臟之精,氣血之華,因此唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質,對養(yǎng)肝護肝也有著特殊的作用。古代醫(yī)學家認為,唾液充盈者必體質強壯,并根據唾液盛衰來判斷疾病狀況。
現代醫(yī)學也證明,唾液中包含了血漿中的各種成分,以及10多種酶和近10種維生素、多種礦物質、有機酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素,可以刺激人體的造血功能,延緩身體各個組織器官的衰老,預防老年性疾病,有助于人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶,能夠抑制致癌物質的毒性。人的口腔中積存有食物殘渣,從而給細菌繁殖創(chuàng)造條件。
唾液中含有溶菌酶與分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,可以抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等,從而預防牙齦、口腔及咽喉發(fā)炎。
唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”,能夠讓人聰明、齒堅、肌強。醫(yī)學研究專家證明,人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口愈合時間。故此,在突然受傷、清洗不便的情況之下,最好在傷口上涂些唾液。
現代醫(yī)學證實,唾液除具有滅殺微生物、健齒、助消化等功能外,還有促進細胞修復生長的因子,消除對人體有害的自由基,同時還有很強的防癌效果。所以倘若堅持咽唾液,每口飯咀嚼30次,便可以清除大部分有害物,有益健康。因此,人們說“日咽唾液三百口,一生活到一百九”是有道理的。
唾液中含有大量營養(yǎng)物質和激素,可以刺激人的造血功能,延緩身體中各個器官的衰老速度,保護脾臟,預防老年疾病。而且唾液還能抑制致癌物質的毒性,預防多種口腔疾病。如果大家想要健康長壽,咽唾液的方式就非常簡單,而且大家多咀嚼飯菜也有益于身體健康。