咽唾液能延年益壽？ 對身體有哪些好處？

 　　唾液是大家用來分解食物的一類液體，含有多種酶，可以分解食物中的蛋白質。唾液不斷產生，大家也要不斷把唾液咽下去。很多人沒有注意過這種咽唾液的生理現象，其實它是一種非常健康的養(yǎng)生方式，經常咽唾液還能讓人變聰明。下面小編為大家介紹。

　　中醫(yī)學認為，“氣是續(xù)命芝，津是延年藥”，口水中含有多種有益因子，古人說，唾液可以“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”。具體地說，唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，殺滅微生物，健齒強腎，抗病毒，助消化等功能。

　　唾液在體內化生為精氣，具有養(yǎng)肝護肝的功效。中醫(yī)古書上說：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液是脾、腎所化，腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，脾、腎富集了五臟之精，氣血之華，因此唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質，對養(yǎng)肝護肝也有著特殊的作用。古代醫(yī)學家認為，唾液充盈者必體質強壯，并根據唾液盛衰來判斷疾病狀況。

　　現代醫(yī)學也證明，唾液中包含了血漿中的各種成分，以及10多種酶和近10種維生素、多種礦物質、有機酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，可以刺激人體的造血功能，延緩身體各個組織器官的衰老，預防老年性疾病，有助于人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶，能夠抑制致癌物質的毒性。人的口腔中積存有食物殘渣，從而給細菌繁殖創(chuàng)造條件。

　　唾液中含有溶菌酶與分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，可以抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等，從而預防牙齦、口腔及咽喉發(fā)炎。

　　唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”，能夠讓人聰明、齒堅、肌強。醫(yī)學研究專家證明，人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口愈合時間。故此，在突然受傷、清洗不便的情況之下，最好在傷口上涂些唾液。

　　現代醫(yī)學證實，唾液除具有滅殺微生物、健齒、助消化等功能外，還有促進細胞修復生長的因子，消除對人體有害的自由基，同時還有很強的防癌效果。所以倘若堅持咽唾液，每口飯咀嚼30次，便可以清除大部分有害物，有益健康。因此，人們說“日咽唾液三百口，一生活到一百九”是有道理的。

　　唾液中含有大量營養(yǎng)物質和激素，可以刺激人的造血功能，延緩身體中各個器官的衰老速度，保護脾臟，預防老年疾病。而且唾液還能抑制致癌物質的毒性，預防多種口腔疾病。如果大家想要健康長壽，咽唾液的方式就非常簡單，而且大家多咀嚼飯菜也有益于身體健康。