背包會讓女人脊柱彎？ 你還敢背包包嗎？

 　　包包是女人必備的物品，包的種類多種多樣，還能搭配各種衣服，對于很多女性來說，包包的裝飾作用已經(jīng)大過于它的儲物作用，網(wǎng)上還有“包治百病”這么一說。但是包包雖然好看，帶給女性的健康問題也不容忽視，容易導(dǎo)致一些肌肉問題。下面小編為大家介紹。

　　1、脊柱彎

　　駝背、脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)疼痛等，都可能是背包過重惹的禍。 你在左肩背了一個5公斤左右的大包，那脊柱右側(cè)的肌肉就要產(chǎn)生15-20公斤的力量，才能維持身體平衡，這種肌肉組織發(fā)力的不平衡會牽拉脊柱造成彎曲，造成勞損、發(fā)炎。

　　此外，太重的包會導(dǎo)致椎間盤變性、下垂，壓迫神經(jīng);還會帶來坐骨神經(jīng)痛。

　　2、頸部肌肉勞損

　　背著包包，最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時，人體需做上提肩部的動作以抵抗背包的下墜，提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮，加上斜方肌被包帶壓著，時間過長、或負荷過重容易出現(xiàn)勞損，致缺血、疼痛。

　　3、腰背肌肉緊張

　　人的身體就像一個天秤，哪邊負重，脊柱就會彎向哪邊，為了脊柱的平衡，另一側(cè)的肌肉就會緊張，造成肌肉一側(cè)松一側(cè)緊。長期下來，緊張的肌肉可能會出現(xiàn)一些無菌性炎癥，如肌肉勞損，也會出現(xiàn)脊柱小關(guān)節(jié)錯位等病癥。如果你是大袋擁躉，長年累月的單側(cè)用力引起脊柱力學改變，造成脊柱側(cè)彎也是有可能的。

　　包包是有一定重量的，還有很多女性朋友喜歡背大包，這樣更加重了肌肉的負擔，容易導(dǎo)致女性記住彎，還會刺激頸部，造成頸部肌肉勞損。長期單肩背包包會會讓腰背肌肉緊張，引發(fā)肌肉勞損和脊柱小關(guān)節(jié)錯位。所以女性朋友們?yōu)榱俗约旱男蜗笈c肌肉健康，一定不要背太重的包包。