腎是人體重要的的排毒器官,一旦腎出現(xiàn)了問題,大家的身體就會(huì)累積大量毒素,誘發(fā)各種疾病。但是現(xiàn)代無論是不健康的飲食還是無規(guī)律的作息都會(huì)影響腎的健康,大部分人都會(huì)腎虛,一旦出現(xiàn)了腎虛的癥狀,大家就要及時(shí)補(bǔ)腎。下面小編為大家介紹一下。
1、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白
從中醫(yī)理論來說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會(huì)受影響。正常情況下,40歲后會(huì)長(zhǎng)白發(fā),這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會(huì)變白。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的,要針對(duì)病因采取治療。
2、記憶力下降,變得“貴人多忘事”
腎精一方面養(yǎng)骨,另一方面也要養(yǎng)大腦,一旦常常出現(xiàn)忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經(jīng)有了隱患。
3、哈欠連連,精力不足
腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng),則神疲乏力,哈欠連連。
4、腰部不適
腰部是腎的“府邸”,腎精不足時(shí),府邸供養(yǎng)不足,會(huì)出現(xiàn)腰痛等提示,一定要當(dāng)回事。
5、牙齒松動(dòng)
腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問題。腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
一般腎虛的人都是中年人,這本應(yīng)活力四射的人卻哈欠連連,精神不足,腰部和牙都會(huì)出現(xiàn)問題,頭發(fā)大量脫落并且長(zhǎng)出白發(fā),讓人懷疑自己是不是提前衰老了。而且,腎虛的人還很健忘,記憶力大幅下降。當(dāng)大家有以上這些癥狀時(shí)一定要及時(shí)看醫(yī)生,想想怎么補(bǔ)腎。