大笑有助于減肥？ 開懷大笑對(duì)人有哪些好處？

 　　笑容是一種開心，也是一種自信的體現(xiàn)。笑的方式有很多種，那些比較害羞的女人就習(xí)慣微笑或者是捂著嘴笑，而總是真情流露的大漢就喜歡開懷大笑。有道是“笑一笑，十年少”，這種開懷大笑給人的益處是更多的，甚至能減肥。下面小編為大家介紹一下。

　　燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法?？梢栽黾幽芰肯?，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

　　增強(qiáng)免疫力。笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強(qiáng)免疫能力，對(duì)抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

　　使心臟更強(qiáng)壯。研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對(duì)血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　笑助人升職。微笑讓一個(gè)人看起來(lái)有魅力、善社交、充滿自信，還能促進(jìn)自我價(jià)值感上升，幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。

　　趕走壓力。一個(gè)人大笑的時(shí)候，身體立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果。

　　大家在開懷大笑的時(shí)候，會(huì)用到很多肌肉，所以開懷大笑能幫助大家保持身材，趕走贅肉。還能增加人體的免疫力，心臟更加輕裝，開懷大笑時(shí)，血液循環(huán)會(huì)更順暢，身體自然更健康。當(dāng)大家在職場(chǎng)中開懷大笑時(shí)，會(huì)讓人變得自信，升職的機(jī)會(huì)就來(lái)了。最后，當(dāng)大家壓力大的時(shí)候，不妨大笑兩聲，把負(fù)面情緒都趕走。