乳腺癌如此嚴(yán)重 女人如何護(hù)理脆弱的乳房？

 　　癌癥的種類非常多，其中乳腺癌就是一種非常嚴(yán)重的癌癥，不僅是女人會(huì)得乳腺癌，男人也會(huì)得乳腺癌。乳腺癌不僅會(huì)影響女人的身體健康，也會(huì)影響女人的外在形象，大家都知道，傳統(tǒng)的乳腺癌手術(shù)要切掉女性的乳房。所以大家一定要預(yù)防乳腺癌。下面小編為大家介紹。

　　一些引起乳腺炎的罪魁禍?zhǔn)淄ǔＪ瞧饺绽镂覀兒鲆暤男」?jié)。譬如內(nèi)衣的不合體，運(yùn)動(dòng)方式不科學(xué)，甚至作息隨便，飲食馬虎等。如今全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死于乳腺癌。在西歐、北美等發(fā)達(dá)國(guó)家，乳腺癌發(fā)病率占女性惡性腫瘤首位。

　　值得關(guān)注的是，中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)近年來乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。

　　女性的所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。一過30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢(shì)平躺在床上，用指腹順時(shí)針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢(shì)，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應(yīng)該就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。

　　保健tips：

　　在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時(shí)，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品。

　　平時(shí)應(yīng)該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣，以不使乳房有壓迫感為宜，平時(shí)活動(dòng)時(shí)也要注意避免外力碰撞乳房。

　　在緊張的生活工作中學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，放松情緒、勞逸結(jié)合;適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，散散步、跳跳健美操。

　　最重要的是，一年接受一次乳腺?？茩z查，乳透、B超都行。超過四十歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產(chǎn)生的跡象。

　　因?yàn)槿榉渴桥宰畲嗳醯牟课唬耘艘獙?duì)這個(gè)部位著重護(hù)理。如果大家感覺自己的乳房中有顆粒狀物體，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。日常生活中。大家要注意自己的飲食方式與生活習(xí)慣，不要穿會(huì)壓迫乳房的胸罩，注意排解不良情緒，定期去醫(yī)院檢查。