孩子的作業(yè)很多？ 如何幫孩子預(yù)防近視？

 　　現(xiàn)代的學(xué)生要面對(duì)著巨大的學(xué)習(xí)壓力，很多家都深有體會(huì)，孩子的作業(yè)一天比一天多，小學(xué)生吃完晚飯后還要寫(xiě)作業(yè)，這種現(xiàn)象不僅讓家長(zhǎng)心疼，還增加了小孩子患上近視的機(jī)會(huì)。對(duì)于孩子的視力，家長(zhǎng)一定要負(fù)責(zé)任，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。下面小編為大家介紹一下。

　　1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)?？磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

　　3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

　　5、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　6、防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　　當(dāng)孩子在寫(xiě)字或者是讀書(shū)的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意孩子眼睛與書(shū)本的位置，要保持33厘米左右，這時(shí)的光線不能太強(qiáng)也不宜太弱。家長(zhǎng)還要帶孩子定期檢查視力，讓孩子注意眼部放松，不要用眼過(guò)度。最后，孩子看的書(shū)本字體不能太小，要與孩子的年齡相符。