平時大家都會提倡保健養(yǎng)生，講究營養(yǎng)飲食，健康生活，要盡量把煙癮戒掉。其實不只是吸煙，有些負面情緒對人的危害比吸煙還大，就比如說焦慮。平時大家生的一些病可能不僅僅是因為細菌或者是病毒感染，還有可能是身體的內(nèi)部原因。下面小編為大家介紹一下焦慮對人的危害。
1、長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學科學發(fā)現(xiàn)，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌癥就會趁虛而入，我們會發(fā)現(xiàn)，如果一旦生活或者事業(yè)受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。
2、長期焦慮必定導致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質(zhì)量的睡眠，我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時候，人是很難入睡的，當然如果只是短期的，調(diào)整過來就可以恢復，但是如果是長期焦慮，那很難恢復。
3、長期焦慮增加心臟的負擔，增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
人的激素分泌一般都很正常，但是焦慮這種負面情緒會影響人的激素分泌，降低人體免疫力，這時癌癥就會趁虛而入。其次，長期的焦慮必然會引起失眠，大家很難從自己的悲痛中恢復過來。最后長期的焦慮還會加重心臟的負擔，引起心臟病，所以大家一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒。
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