睡覺(jué)的時(shí)候老磨牙？ 可能是因?yàn)檫@些身體問(wèn)題

 　　牙齒是人身上比較堅(jiān)固的部位，但是牙齒長(zhǎng)在口腔之中，要接觸各種各樣含有細(xì)菌的食物，所以牙齒很容易受到損害。有些人睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)有磨牙的癥狀，特別是一些還在成長(zhǎng)發(fā)育的小孩子。磨牙其實(shí)是因?yàn)樯眢w內(nèi)部有問(wèn)題，大家不要忽視磨牙的嚴(yán)重性。下面小編為大家介紹一下。

　　1、營(yíng)養(yǎng)不均衡。如果飲食不合理，便會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，如果是缺乏鈣、磷等各種物質(zhì)和維生素，同樣會(huì)引起晚間的咀嚼肌收縮，牙齒磨動(dòng)。

　　2、精神問(wèn)題引起磨牙。在生活中，成年人磨牙最重要的原因就是精神的問(wèn)題。因?yàn)樵诠ぷ髦械母鞣N壓力讓人們精神負(fù)擔(dān)加重，像神經(jīng)緊張，焦慮，憂郁，憤怒等，這些情緒會(huì)通過(guò)磨牙或者其他方式表現(xiàn)出來(lái)。入睡前玩耍過(guò)度，過(guò)于激動(dòng)或者疲勞，壓力過(guò)大，都會(huì)讓大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)律的痙攣或者收縮，這就是睡覺(jué)時(shí)磨牙普遍的原因。

　　3、寄生蟲(chóng)引起的磨牙。這個(gè)原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易長(zhǎng)寄生蟲(chóng)。例如蛔蟲(chóng)這種腸道寄生蟲(chóng)，會(huì)在孩子睡著后在腸子里后動(dòng)，分泌多種毒素，這些毒素會(huì)引起消化不良，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，繼而引起磨牙。其他寄生蟲(chóng)也會(huì)有這樣的影響。

　　4、消化系統(tǒng)功能紊亂。晚餐吃的太多或者過(guò)飽，或者是睡覺(jué)前吃東西，在睡覺(jué)時(shí)便會(huì)因?yàn)槲改c道里太多的沒(méi)有被消化的食物而消化系統(tǒng)不停歇，咀嚼肌也會(huì)被刺激到運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致磨牙。

　　營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食會(huì)引起也玩的咀嚼肌收縮，導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象。成年人磨牙主要是因?yàn)榫穹矫娴膯?wèn)題，還有可能是因?yàn)樗巴嫠＿^(guò)度，引起咀嚼肌收縮。小孩子磨牙多半是因?yàn)榧纳x(chóng)，家長(zhǎng)要及時(shí)幫孩子清理腹部的寄生蟲(chóng)。最后，消化系統(tǒng)功能紊亂也會(huì)導(dǎo)致磨牙。晚餐時(shí)不宜吃太飽。